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百香果孕婦可以吃嗎 全面解析孕婦能否吃百香果

百香果孕婦可以吃嗎?

可以吃!

百香果富含蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對人體有益的營養物質,其中含有超過132種以上的芳香物質,更值得一提的是百香果含有17種氨基酸。吃百香果有排毒養顏、促進代謝、消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、護膚養顏等功效。(詳文請參考:百香果的功效與作用)

當然,對孕婦也是有益的。

吃百香果對孕婦的好處?

緩解孕吐

孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象,而且常常有想吃酸味食物的衝動。所以百香果是個不錯的選擇,百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果。

緩解孕期便秘

孕婦在懷孕期間和容易便秘,而百香果含有超纖維,能淨化機體,避免有害物質在體內沉積,可以緩解便秘,對於孕期引起了便秘的孕婦是十分有作用的。

增強免疫力

百香果中含有多種維生素,

能降低血脂,防治動脈硬化,降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

緩解孕期焦慮

百香果素有“鎮定劑”之稱,孕婦在懷孕期間情緒不穩定,容易焦慮、煩躁,恰恰百香果富含的多種果香味裡的香酚成分具有安神的功效,可以很好的緩解孕婦的這種焦慮情緒。同樣,也可以緩解失眠症狀。

排毒美容養顏

孕婦吃百香果可以適當的排毒,從而起到美容養顏的效果。百香果有淨化機體,避免有害物質在體內沉積的作用,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

此外,孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、補充營養等其他效果,

對孕期有很好的保健作用。

孕婦吃百香果的注意事項

不能多吃!

白香果雖然好吃,營養價值也高,孕婦能吃百香果但不能多吃,一般一天2個就可以了,因為百香果是特別酸的水果,而孕婦吃多了容易造成酸堿失衡,

從而引起身體不健康!

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