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百香果孕婦可以吃嗎 全面解析孕婦能否吃百香果

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百香果孕婦可以吃嗎?

可以吃!

百香果富含蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對人體有益的營養物質, 其中含有超過132種以上的芳香物質, 更值得一提的是百香果含有17種氨基酸。 吃百香果有排毒養顏、促進代謝、消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、護膚養顏等功效。 (詳文請參考:百香果的功效與作用)

當然, 對孕婦也是有益的。

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吃百香果對孕婦的好處?

緩解孕吐

孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象, 而且常常有想吃酸味食物的衝動。 所以百香果是個不錯的選擇, 百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果。

緩解孕期便秘

孕婦在懷孕期間和容易便秘, 而百香果含有超纖維, 能淨化機體, 避免有害物質在體內沉積, 可以緩解便秘, 對於孕期引起了便秘的孕婦是十分有作用的。

增強免疫力

百香果中含有多種維生素, 能降低血脂, 防治動脈硬化, 降低血壓。 百香果可抑制有害微生物在消化道的生長, 二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用, 對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

緩解孕期焦慮

百香果素有“鎮定劑”之稱, 孕婦在懷孕期間情緒不穩定,

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容易焦慮、煩躁, 恰恰百香果富含的多種果香味裡的香酚成分具有安神的功效, 可以很好的緩解孕婦的這種焦慮情緒。 同樣, 也可以緩解失眠症狀。

排毒美容養顏

孕婦吃百香果可以適當的排毒, 從而起到美容養顏的效果。 百香果有淨化機體, 避免有害物質在體內沉積的作用, 進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

此外, 孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、補充營養等其他效果, 對孕期有很好的保健作用。

孕婦吃百香果的注意事項

不能多吃!

白香果雖然好吃,

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營養價值也高, 孕婦能吃百香果但不能多吃, 一般一天2個就可以了, 因為百香果是特別酸的水果, 而孕婦吃多了容易造成酸堿失衡, 從而引起身體不健康!

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