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小兒咳嗽食療 食譜精選推薦

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小兒咳嗽食療 食譜精選推薦

小兒咳嗽症狀可以分為四種:

熱咳:咳嗽多痰, 痰呈黃色, 舌紅苔黃, 咽紅

推薦食物:
冰糖川貝梨中:將梨去皮去核, 切塊, 再將冰糖、川貝、梨一同放進水中蒸煮30分鐘。

白蘿蔔冰糖飲(清熱化痰):白蘿蔔洗淨切塊, 再將冰糖和蘿蔔一起放進水中煮。

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枇杷葉粥(鎮咳化痰):準備食材梗米和枇杷葉, 枇杷葉用紗布包裹, 加水燒煮, 去渣留汁, 加粳米煮成粥食用。

小兒咳嗽食療 食譜精選推薦

寒咳:咳嗽, 痰稀薄白, 舌苔薄白。

推薦食物:

生薑大蒜紅糖湯(溫肺止咳):生薑、大蒜、紅糖一同放進水中煮, 冷後可飲用。

薑糖豆腐羹(補脾溫肺):食材:薑糖、豆腐、紅糖, 將三者放進鍋裡蒸熟, 可食用。

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小兒咳嗽食療 食譜精選推薦

脾虛咳嗽:咳嗽反復發作, 面色萎黃, 食欲不振, 大便溏薄 。

推薦食物:山藥杏仁粥(健脾止咳):山藥去皮切塊, 將山藥、杏仁、硬米放進鍋裡煎煮。

薏仁茯苓粥(止咳化痰):食材:薏仁、茯苓、梗米。 放進鍋里加水煎煮。

紅棗白果粥(健脾益氣):食材:紅棗、白果、梗米。 放進鍋里加水煎煮。

小兒咳嗽食療 食譜精選推薦

肺陰虛咳嗽:久咳少痰、口乾舌燥 、舌紅 、盜汗。

推薦食物:

百合粥(補肺止咳):食材:新鮮百合、糯米、冰糖。

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將百合、糯米放進鍋里加水煎煮, 最後放冰糖調味。

銀耳羹(滋陰潤肺止咳):食材:幹銀耳3、雞蛋、 冰糖。 先將銀耳煮爛, 放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清, 加入少許水攪拌後, 放入銀耳中加熱食用。

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