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幼兒健康:孩子冬咳怎麼辦 8種飲食習慣加重咳嗽

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幼兒健康:孩子冬咳怎麼辦 8種飲食習慣加重咳嗽

一忌:咳嗽時吃冷飲或冷凍飲料

中醫認為身體一旦受了寒, 就會傷及人體的肺臟, 而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。 此時如果再吃冷飲, 就容易造成肺氣閉塞, 症狀加重, 日久不愈。 同時, 痰的多少還跟脾有關。

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過多進食寒涼食物, 還會傷及脾胃, 造成脾的功能下降。

小貼士:就算是健康的寶寶, 吃大量冷飲也是不可取的。 具體表現如下:

1、冷飲多數是高脂肪食物不易消化還會降低食欲。

2、霜淇淋吃多會使胖寶寶越來越胖瘦寶寶越來越瘦。

3、寶寶過量食用冷飲易患腸套疊。

幼兒健康:孩子冬咳怎麼辦 8種飲食習慣加重咳嗽

二忌:油炸食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起, 兒童尤其如此。 日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱, 加重咳嗽。 此外, 油炸食物也不宜多吃。 因為油炸食品會加重胃腸負擔, 產生痰液,

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使咳嗽難以痊癒。

小貼士:無論什麼時候, 寶寶最好還是要少吃油炸食品。 因為油炸食品在製作過程中, 油的溫度過高, 會使食物中所含有的維生素被大量地破壞, 使寶寶失去了從這些食物中獲取維生素的機會。 如果製作油炸食物時反復使用以往使用過的剩油, 裡面會含有十多種有毒的不揮發物質, 對人體健康十分有害。 另外, 油炸食物也不好消化, 易使孩子的胃部產生飽脹感, 從而影響寶寶攝取其他食物的興趣, 影響寶寶的食欲。

幼兒健康:孩子冬咳怎麼辦 8種飲食習慣加重咳嗽

三忌:魚腥類食品

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咳嗽寶寶在進食魚腥類食品後咳嗽會加重, 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物, 其中以白鰱、帶魚影響最大。

小貼士:一般人都知道咳嗽需忌“發物”, 不宜吃魚腥, 魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。 寶寶風熱咳嗽的症狀主要有:發熱惡風, 咳嗽氣急, 痰多, 稠粘或黃, 口渴咽紅, 苔薄白或黃, 脈浮數, 指紋紫滯。

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四忌:甜酸食物

酸食會斂痰, 使痰不易咳出, 導致咳嗽難愈。 多吃甜食會使炎症難以痊癒。

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小貼士:寶寶咳嗽嚴重時, 西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!

幼兒健康:孩子冬咳怎麼辦 8種飲食習慣加重咳嗽

五忌:橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的, 其實, 橘皮確有止咳化痰的功效, 但橘肉反而會生熱生痰。

小貼士:橘皮可以止咳化痰, 小編像媽咪們推薦一款食療方:玉米須橘皮水。 將適量玉米須和橘皮共加水煎, 日服2次即可哦!

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六忌:飲食過咸

寶寶咳嗽時吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

小貼士:寶寶過量吃咸食的危害是很大的。 首先鹽分攝入過多是導致上呼吸道感染的誘因, 因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少, 溶菌酶亦相應減少, 給各種細菌、病毒的入侵提供了可乘之機。 其次, 當我們攝取高“鈉”的飲食後, 體內的細胞就會出現脫水的現象, 造成高血壓, 鹽吃得越多, 患高血壓的風險性就越大。 此外, 大量的食鹽對寶寶尚未成熟的腎臟來說更是一種負擔。

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七忌:瓜子、巧克力

瓜子、巧克力等食品含油脂較多, 食後易滋生痰液, 使咳嗽加重。

小貼士:對於咳嗽的寶寶, 日常飲食一定要清淡, 但應富有營養並易消化和吸收為宜。 食欲不振的寶寶, 媽咪可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、麵湯之類的易消化食物。

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八忌:服用補品

不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品,

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但孩子咳嗽未愈時應停服補品, 以免使咳嗽更加難愈。
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