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孕婦皮膚瘙癢怎麼辦 生活飲食“兩手抓”

孕婦皮膚瘙癢怎麼辦之生活方面

1.水溫控制

如果孕婦皮膚燥癢,那麼在日常洗臉時最好用冷水,如果到了冬天不能忍受冷水,可以用溫水洗臉。

而洗澡的水溫應控制在30~40℃,就是比體溫高但感覺不到燙就是最好的溫度。

因為水太燙會破壞皮脂膜,對皮膚造成一定的損傷,加重瘙癢的問題。

2.時間控制

孕婦皮膚瘙癢時,洗臉一般是一天早晚兩次,儘量用冷水,且最好不用洗面乳。

許多女性朋友都很喜歡沐浴,而且沐浴時間都比較長,但是懷孕後皮膚瘙癢的話,就不能像之前那樣肆無忌憚的沐浴了。如果喜歡天天洗澡,那麼洗澡時間最好是控制在5~10分鐘,不需要沐浴露,沐浴時間不能超過30分鐘。

其實在孕婦皮膚瘙癢時,洗澡不需要那麼勤,容易損害皮膚油脂,而皮膚油脂對皮膚起著保護作用。

一定要注意的是,無論是洗臉還是洗澡,都不宜使勁揉搓,

用毛巾輕輕吸走水就行。

3.護膚

孕婦皮膚瘙癢時,洗臉不宜用洗面乳,而且洗完後可以塗抹些適合孕婦的保濕霜,比如含有天然蘆薈的保濕霜等。

而洗澡時選擇的沐浴露或肥皂,應是中性或弱酸性的沐浴露和肥皂,不宜用鹼性的,因為人體的皮膚適合弱酸性。

孕婦皮膚瘙癢時最好選擇純植物、原生態的,不含香精、酒精、色素的護膚品,也可以直接選擇孕婦專用護膚品或敏感性皮膚專用保養品。

護膚品一般在沐浴後皮膚沒幹透的情況下進行全身塗抹,當然除了腋下、腹股溝,私密地方。著重塗抹小腿、腰、臀和手臂,因為這幾處皮脂腺最少,最容易發生瘙癢。而且因為浴後乳液保濕作用只有一兩天,所以在沒有洗澡的時候也要記得塗抹。

孕婦皮膚瘙癢怎麼辦之飲食方面

1.多吃含維生素B族的食物

孕婦皮膚瘙癢時,應該多食用含維生素B族的食物,因為孕婦缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙,影響細胞功能,容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。

素類:菠菜、香菇、番茄、胡蘿蔔、香蕉等。

葷類:瘦肉、雞肝、牛肝、雞蛋等。

乳製品、堅果類、豆類和雜糧等食物也富含維生素B族,如牛奶、花生、麥麩、豌豆、糙米、黃豆等。

2.多吃含不飽和脂肪酸的食物

孕婦皮膚瘙癢時應該多吃含不飽和脂肪酸的食物,因為人體缺乏亞油酸時,會使皮膚變得乾燥,鱗屑增厚,所以極容易產生瘙癢感。像花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等堅果類食物,都富含不飽和脂肪酸。

3.偏方

①用500毫升沸水沖泡100克花椒,浸泡24小時後,濾去花椒,用花椒水塗於患處止癢。每天使用一次,一周後便可見效。

注意:可以在花椒水中加入適量的維生素C,

止癢效果會更好。而且過敏體質者不能使用此方法。使用時注意不要弄到眼睛裡。

②將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴,然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處,可以止癢。每天兩次,堅持幾天可見效。

③把鮮韭菜與淘米水,按1:10重量配好,先泡兩小時再一起燒開,除去韭菜後,用水洗癢處或洗澡,洗後不用清水清洗,以免失去止癢效果。1日1次,連洗3天即可。

④用白酒將香菜浸泡2小時,然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處,可很快止癢。

溫馨提示:以上四種止癢偏方,若是初用時就有過敏反應,應立即停止,清水洗掉就行。

想知道孕婦皮膚瘙癢的原因,請看孕婦皮膚瘙癢怎麼回事

除去韭菜後,用水洗癢處或洗澡,洗後不用清水清洗,以免失去止癢效果。1日1次,連洗3天即可。

④用白酒將香菜浸泡2小時,然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處,可很快止癢。

溫馨提示:以上四種止癢偏方,若是初用時就有過敏反應,應立即停止,清水洗掉就行。

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