首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁

霧霾天孕婦怎麼辦 霧霾天孕婦能出門嗎

霧霾天孕婦怎麼辦之準備工作

霧霾天孕婦若是要出門,那麼準備工作一定要做好,如果貿貿然的出去,只會加劇霧霾對孕婦的危害。

孕婦出門時最好戴帽子、口罩和穿長大衣,因為頭髮吸附污染物的能力很強,出門戴帽子能有效緩解霧霾的危害。

而且雖然戴口罩並不能完全阻擋有害顆粒物的吸入,但是總比沒有強,孕婦還可以選擇過濾能力較強的口罩。

如果孕婦出門的衣服是短款的,只會增加與有害空氣接觸的面積,長款的衣服能把身體盡可能最大的包裹起來,避免霧霾的入侵。

霧霾天孕婦怎麼辦之控制行走速度

孕婦在霧霾天戶外行走時,要做到短暫停留,平和呼吸,速度一定不能貪快,因為活動越快,在行進過程中呼吸道肺裡面的污染物也會越多。所以孕婦除非是呆在綠色無煙區,不然在外行走一定要注意速度,太快反倒有害處。

霧霾天孕婦怎麼辦之室內清潔

孕婦從室外回來後,第一件事情就是要及時清潔全身,將附著在身上的灰霾全都處理乾淨。

包括進屋前記得把身上的大衣在外抖一抖,腳跺一跺,然後立馬洗臉、洗手、漱口、清理鼻腔(擤鼻子)。

霧霾天孕婦怎麼辦之吃粗纖維食物

霧霾天孕婦應多吃粗纖維食物,促進人體的消化作用,使通便排毒更順暢,讓進入消化系統的有害顆粒及時排出。

而且平常孕婦飲食也應該注意均衡,應避免吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜以及護肝清肺的食物。

霧霾天孕婦能出門嗎

現在霧霾較嚴重,霧霾對人的危害是有目共睹的,所以孕婦在霧霾天儘量做到不要出門,出門最好以車代步出行,但是如果需要走路出門,那麼一定要做好防護措施。

如果孕婦毫無準備的就出現在霧霾嚴重的環境裡,

那麼一定要記住用鼻呼吸而不是用嘴,因為鼻腔裡的鼻毛和粘液能吸附空氣中的有害顆粒物,但用嘴巴呼吸時,有害顆粒就直接進入了扁桃體,危害不容小覷。

 相關用戶問答
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示