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育兒小知識:讓幼兒秋季瘋狂長高的小常識

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增加蛋白質攝入量

身高有兩個突增期:一是出生期, 在0至2歲;二是青春期, 男性約在13至15歲, 女性約在11至13歲。 寶寶的第一個身高快速增長期是在2歲以內。

一般來說, 寶寶出生時約為50cm, 到1周歲, 增加25cm, 約為75cm。 前6個月比後6個月長速快;第二年增加12-13cm, 因此出生後的2年內總計能增加38cm左右, 這個速度是以後任何年齡時期都達不到的。 所以媽媽想要寶寶長得更高一些, 不妨抓住這個關鍵時期。

早睡

很多媽媽比較注重寶寶良好睡眠習慣的養成, 但其實早點睡覺和充足的睡眠量能夠很好地促進寶寶快高長大。 機體分泌的生長激素是促使寶寶身高生長的重要“動力”物質。 長激素在睡覺時分泌最高, 而嬰兒一天24小時血液中的生長激素含量都很高, 睡眠時與醒著時無明顯的差異。 但幼兒的生長激素只在夜間睡眠時分泌, 白天清醒時基本不分泌。 所以保證寶寶每天晚上早早入睡, 同時擁有足夠的睡眠時間可以使寶寶長得更高。

預防疾病

身體是革命的本錢, 如果寶寶患病了, 長高長個的進程肯定受到影響。 醫生表示, 一般急性病影響體重, 慢性病影響身高。 秋季氣溫多變, 是寶寶患上咳嗽、腹瀉的高發季節, 寶寶一旦生病, 身體健康受損。 而且患病的寶寶一般食欲不振, 營養跟不上了肯定對長身體、長個頭產生影響。

鍛煉身體

想要寶寶快高長大, 骨骼的健康發育很重要。 很多人不知道寶寶的身高跟他脊柱骨的發育的時間息息相關的。 寶寶不宜過早地學坐、學站, 以免引起脊柱的過度屈曲, 這將影響其身高。 所以媽媽不要過於心急, 等寶寶6-7個月大時才讓他獨坐, 8-9個月大時才讓他爬, 10-11個月大時才能讓他站立, 遵循骨骼發育的規律, 加強鍛煉也能讓寶寶更強壯健康。

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