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怎樣讓寶寶長高 四個有助孩子長高的方法

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做媽媽的都希望孩子能長高, 但是卻不知讓寶寶長個上也是有學問的。 讓寶寶長個不能亂不營養品, 需要細心觀察寶寶的各方面, 接下來小編就要教各位媽媽們助孩子長高的方法。

成長期的寶寶

飲食:增加蛋白質攝入量

孩子的發育跟骨骼鈣有關,

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孩子需要有充足的營養來促進骨骼肌肉的發展。 保證寶寶每天有足夠的熱能、蛋白質、各種維生素、礦物質等。 比如瘦肉、魚、奶類等食物, 蔬菜水果也是不可或缺的, 要搭配起來, 讓各方面營養全面吸收。

睡眠:小孩也要早睡早起

很多大人習慣熬夜, 所以孩子晚上晚睡也不在意。 而寶寶早睡能促進寶寶快長高長大, 機體分泌的生長激素是促使寶寶身高生長的重要“動力”物質。 而孩子的一天中血液生長激素含量都高, 睡眠時與醒著時差別很大, 而分泌一般只在夜間, 所以寶寶每天應該養成早睡的習慣。

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疾病:預防疾病的侵襲

健康是革命的本錢, 要全方位保證寶寶的身體健康狀況。 而現在正值秋季, 天氣多變, 是孩子患病的高發期。 切記孩子一旦生病, 身體的各組織就會受到損失。 生病導致食欲不振, 造成營養跟不上, 體內所需供不應求, 自然影響了長個。

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鍛煉:多跟孩子做運動

做運動能夠強身健體, 想要孩子快點長高應該多帶孩子出去運動。 還有寶寶不宜過早的學坐、站、走路等, 會引起脊柱過度屈曲, 這是影響身高的大問題。 寶寶最佳獨坐時期是6-7個月大時, 最佳爬地時期是8-9個月大時, 站立則需10-11個月大。 切記要穿合適的衣服。

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