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小孩夏季挑食厭食五大原因 達人分享應對妙招

1、受父母影響

都說父母是寶寶的好榜樣,而寶寶則是父母的鏡子。從寶寶的一日三餐中可以看到父母的飲食習慣。父母有時看似無意對菜的評價,

其實都會被小孩聽到耳朵裡,他就會知道下次我不吃什麼或者該吃什麼。培養寶寶的良好飲食習慣,父母要首先以身作則,各種菜式都要吃,不要在寶寶面前露出對飲食的偏好,這樣他看到以後就會學習,以保證他身體發育的所需營養。

2、飲食時間合理調配

寶寶的飲食架構不僅要全面多樣化,更要合理的安排好時間。有的父母總是不停的讓寶寶在兩餐之間吃各種樣的零食水果,導致寶寶在正餐時不吃飯,這樣常久以後,會形成寶寶不愛吃飯吃零食的壞毛病。所以父母一定要控制好寶寶的攝取量,以保證不影響正餐的情況下適當的吃點零食。

3、天氣炎熱所致

高溫炙熱對人體來說是一種逆境,小孩的體溫調節能力比起大人相對要差,因為總是在玩耍,所以代謝速度又快,身體對水分和營養的缺乏更為敏感。幼兒食欲不振,會比較常出現蛋白質攝入不足的現象。這時多給孩子喝點豐富營養的粥和湯,既補充了日常的營養所需,也可以讓孩子少吃多餐,

方便易操作。

4、脾胃衰弱、消化不良

留意寶寶的身體狀況,當寶寶出現厭食挑食的情況下,無論父母採取何種方法,也無法讓寶寶進食,那父母就要注意寶寶是否有消化不良等方面的問題。這也是常見的一種情況,可以適當給寶寶吃一些山楂片、益生菌沖劑等幫助寶寶消化進食。

5、食物的氣味與形狀

人體最敏感的器官是眼睛和味蕾,我們通過這些來感受世界,其中小寶寶們可不例外。寶寶們不知道如何分辨什麼好吃與不好吃,有時會憑著他們的感官意識去判斷,比如對於一些喜歡的食物會更加偏愛一點,媽媽們可以把寶寶不喜歡的食物放在可愛的容器裡給寶寶,吸引他的注意力。對於一些食物的明顯氣味,

媽媽們可以與寶寶喜歡的食物混合一起來轉移他的注意力,提高寶寶吃的意願。

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