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秋季小孩不愛吃飯厭食怎麼辦 達人教你四招打開寶寶胃口

1、給孩子創造一個輕鬆愉快的就餐環境

吃飯是一件令人開心的事情,很多家長在喂寶寶吃飯的時候,由於寶寶的好動和不老實吃飯,

經常會責駡和打寶寶,甚至吃催促孩子儘快吃完,其實這樣的做法在無形中就影響了寶寶吃飯的心情,同時還會讓寶寶有一吃飯就緊張的心態,肯定就吃不好,所以家長們要為孩子創造一個舒適和愉悅的環境,讓他開心的進食。

2、提高廚藝讓飯菜的味道可口

不要看小寶寶們年紀小,味覺已經發育完全,對好吃的食物自然會多吃,而對不好吃的自然不會多吃,所以家長們在烹煮孩子飯菜的時候,要在主觀意識上有提高自我的想法,不斷的努力學習廚藝,當你做的飯菜可口的時候,孩子自然就會愛上吃飯了。

3、想辦法為寶寶健脾開胃

有時候寶寶不愛吃飯,除了飯菜問題以外,還有可能就是脾胃方面存在問題,

家長們可以經過確診後,給寶寶吃一些能夠起到幫助消化和去積累化食的食物或藥物,儘量少給寶寶吃寒涼的食物和水果,多吃暖胃的食物,寶寶臨睡前可以給寶寶做一些按摩捏脊的撫觸,這樣是非常有幫助的。

4、養成良好的進餐習慣

幼兒從小不僅是要養成良好的進餐習慣,任何事情都要養成好的習慣,秋冬季節由於寶寶的消耗能量會比較大,一天的食物攝取可以適當的增多,但是每頓飯吃到八分飽就可以了,太飽反而會造成腸胃問題,而且臨睡前不要進食,以免消化不良,做到吃飯時間有規律、葷素搭配、飲食均衡。

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