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孕婦感冒咳嗽怎麼辦 孕婦營養食譜幫助你

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孕婦感冒咳嗽怎麼辦 孕婦營養食譜幫助你

懷孕期間, 孕婦感冒咳嗽怎麼辦?不能濫用藥物又不能放任不管, 那就讓孕婦營養食譜來幫助你。 四道食譜方便易學, 食材也是生活中隨處可取的。

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孕婦感冒咳嗽怎麼辦 孕婦營養食譜幫助你

川貝燉雪梨

用新鮮的雪梨就著2錢左右的川貝粉隔水蒸, 待雪梨軟化即可。 川貝本身就是滋補肺部的中藥, 將它和同樣溫性的雪梨一起食用能很好的抑制孕婦咳嗽。

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白蘿蔔羹

將白蘿蔔磨碎或切碎後加入白蘿蔔分量的1/3蜂蜜進行攪拌,

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加入溫水後即可食用。 白蘿蔔屬於養陰潤肺的好食材, 加上特別的烹調能加重療效哦。

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冰糖梨水

新鮮的梨去皮後切成丁塊, 加入適量的冰糖同蒸, 10分鐘左右即可。

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金桔煮糖

洗乾淨的金桔綽幾個洞, 加入水淹沒後煮沸。 水開後加入適量的冰糖再用小火熬爛, 最好趁熱食用。 金桔對於呼吸道有很好的療效, 這樣煮過的金桔沒有了寒性很溫補。

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