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淺談小兒反復呼吸道感染 看中醫如何防治

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2014-08-14 2668
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對于免疫系統來說, 起著關鍵作用的有維生素A、維生素C、維生素D、鋅、鐵等幾種營養素。 其中維生素A能促進上皮生長發育, 讓呼吸道有一個健康的黏膜, 對減輕咳嗽癥狀、防治哮喘有一定的益處;維生素C能提高人體的抵抗力, 促進體內抗體的形成和提高白細胞的吞噬作用。

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中醫食療法防治小兒反復呼吸道感染

小兒反復呼吸道感染, 是指體質較弱的孩子在較長時間內反復不斷地發生感冒、發熱、咳嗽、流涕、咽喉腫痛等呼吸道感染病癥。 一般免疫功能低下、營養不良或不合理、久病體虛的孩子容易反復呼吸道感染。

預防小兒反復呼吸道感染, 一定要養成良好的生活習慣, 注意個人衛生, 保證充足的睡眠, 多到戶外活動, 多參加體育鍛煉增強體質。 另外, 一定要養成良好的飲食習慣, 不挑食、不偏食, 日常飲食要葷素搭配, 著重在日常食品中補充維生素和礦物質。 對于免疫功能低下、體弱多病的孩子, 可考慮采用中醫食療的方法進行調理。

中醫食療法防治小兒反復呼吸道感染

1、多吃富含維生素的食物。 對于免疫系統來說, 起著關鍵作用的有維生素A、維生素C、維生素D、鋅、鐵等幾種營養素。 其中維生素A能促進上皮生長發育,

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讓呼吸道有一個健康的黏膜, 對減輕咳嗽癥狀、防治哮喘有一定的益處;維生素C能提高人體的抵抗力, 促進體內抗體的形成和提高白細胞的吞噬作用;維生素D能促進鈣的吸收, 有助骨骼健康。

富含維生素A的食物有動物的肝臟、魚類、海產品等。 此外, 胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A, 富含胡蘿卜素的食物有菠菜、胡蘿卜、韭菜、油菜和芥菜等。

富含維生素C的水果有獼猴桃、鮮棗、草莓等, 可以把這些水果榨成果汁在一起吃。

富含維生素D的食物有海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉等。 另外, 還要讓孩子經常曬太陽, 紫外線在體內也可以轉化成維生素D。

富含鋅的食物有牡蠣、魷魚、瘦肉、蛋類等。

富含鐵的食物有瘦肉、豬肝、蛋黃、雞肝等。

2、多吃高蛋白食物。 可選用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等生理價值較高的蛋白質, 以補充蛋白質分解代謝的消耗,

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增強機體免疫功能。 冬季可適當吃一些羊肉、牛肉、狗肉等熱性肉類, 使之起到溫補效果。

3、多吃有健脾、補腎、益肺、理氣、止咳、祛痰功效的食物。 如桔子、枇杷、大棗、百合、蓮子、核桃、白木耳、山藥、苡仁、蜂蜜、豬、牛、羊肺等。 這些食物既能強身又有助于癥狀緩解, 有條件的可經常食用。

小兒反復呼吸道感染中醫防治食療方

辛夷煲雞蛋:辛夷花9克, 雞蛋2只。 先將蛋整枚打入沸水中略煮片刻, 然后再加入辛夷花同煮2-3分鐘即成。 吃蛋及湯, 咸甜任意。 對反復上呼吸道感染、過敏性鼻炎有效。

芡蓮杞子瘦肉煲:蓮子肉50克, 芡實50克、枸杞子50克, 豬瘦肉200克, 加水適量煲湯、食鹽少許調味, 佐膳, 用于氣陰兩虛癥。

山藥八寶粥:山藥、炙黃芪、黨參、蓮子、麥芽、茯苓、薏苡仁各10g, 大棗(去核)5枚, 粳米100g, 加水煮粥, 去黃芪和黨參的藥渣, 加砂糖適量。

蘿卜粥:白蘿卜200g(切小塊), 半夏6g, 茯苓、白術、陳皮各10g, 水煎1小時,

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取汁1000ml, 加粳米100g, 熬粥, 白糖適量, 每日1次。 可健脾燥濕, 下氣化痰, 消積寬中。

百合花生粥:百合干20克, 泡脹;花生仁30克, 連皮煮熟, 然后與糯米60-80克加水煮粥。 忌用鐵鍋, 以搪瓷鍋或砂鍋煮為佳, 每日吃1-2小碗, 咸甜任意。

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