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新媽咪如何催乳產後下奶 力薦3種催乳按摩手法

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寶寶順利出生,媽媽們就開始要為寶寶哺乳了。但是有的媽媽產後下奶並不順利,那麼除了吃下奶的食物外還該如何催乳呢?如果准媽咪沒法順利用母乳餵養寶寶,那要該怎麼辦呢?奶水無法順利出來,原因有很多種,主要原因還是因為乳腺管堵塞,或者是寶寶的吮吸不能很好的引起泌乳反應。因此,當新媽咪奶水不足的情況下,可以考慮使用以下三種按摩方式來刺激奶水。

1、為促進乳腺管通暢按摩法

新媽咪應該用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩,能夠有效地促進乳腺管通暢。

2、使乳暈、乳頭變柔軟按摩法

如果新媽咪出現乳頭、乳暈出現硬邦邦的情況,那可以使用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩,手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳頭較硬,故需按摩時間較長。

3、加強泌乳反射按摩法

要讓新媽咪的奶水更充足,可以使用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓,擠壓時產婦可以想像嬰兒吸奶的方法,將按摩的三指想像成嬰兒吸奶的小嘴巴,增加身體的泌乳反應。

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