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新媽媽產後第一天要做的6件事 預防落下病根

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新媽媽們無論是順產還是剖腹產第一天坐月子都特別的重要, 別以為產後新媽媽就能鬆口氣了。 其實第一天的這24小時裡最有可能落下不必要的病根。 為了保障新媽媽的恢復, 小編要叮囑新媽咪6件事, 來看看吧!

一、產後出血量

新媽媽生完孩子後的一個小時,

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仍然會出血, 但是那全是子宮為排乾淨的餘血。 新媽媽要注意觀察, 出血量會隨著時間逐漸減少, 顏色也會從暗紅色變成粉紅色, 然後變成褐色。 而產後出血量的時間大概在40左右。 新媽媽可以準備一些一次性的短褲和產婦專用衛生巾, 每天定時更換、保持清潔衛生。

二、多休息

生孩子是一件偉大的工程, 對於剛剛生產完的新媽媽來說, 無論是精神上還是肉體上。 這都幾乎耗盡了體力, 有比方說女人生孩子如同在鬼門關走了一圈。 所以新媽媽生完孩子以確保體力的恢復, 新媽媽應該在開始為寶寶餵奶之前好好休息一下。 因為之後寶寶餵奶大約每隔3-4小時就要進行一次, 那時候新媽媽想睡覺都沒有時間睡。

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三、哺乳小寶寶

新媽媽休息夠了以後要儘快哺乳小寶寶, 不僅有利於寶寶, 也利於新媽媽日後的哺乳工作。 餵奶的時候新媽媽需要多補充一些增加乳汁等食物, 比如花生煲豬蹄、魚湯等。 另外新媽媽初乳含有大量的抗體, 所以應盡可能的喂給嬰兒, 增加嬰兒抵抗力。

四、儘早便便

產後便便是很痛苦的, 但是新媽媽逃不開, 想到縫合的傷口便打消了上廁所的想法。 但是新媽媽要知道, 倘若避免小便, 可能會導致尿路感染等併發症。 所以新媽媽務必要在產後的8小時內進行排小便, 大便則在分娩後的數天內。

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五、吃東西補充體能

新媽媽生完孩子後一點胃口都不會有, 但是這個時候你虛弱的身體必須進步, 就算什麼都不吃, 也要喝點水, 避免產後脫水。

六、注意清潔

產後的新媽媽一個月內不能進行洗澡, 但是新媽媽產後體虛, 更需要保持身體的清潔。 要勤換內衣內褲和床單, 家中空氣要新鮮, 但是不能讓新媽媽接觸到新鮮的空氣。

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