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冬季產後補氣補血 四道食譜聖品DIY

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烏雞黃芪湯

材料:烏雞、黃芪、蔥段、生薑、黃酒、精鹽。

製作方法:

1、首先把烏雞洗淨切好備用。

2、然後把黃芪洗淨切好。

3、把蔥、生薑洗淨切好。

4、接著把黃芪放入烏雞肚中, 與蔥段、生薑、黃酒一起燉煮30分鐘。

5、最後加入鹽調味即可。

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花生粥

材料:花生仁5克、大米50克、冰糖。

製作方法:

1、首先將花生仁洗淨。

2、然後把大米洗淨。

3、接著將花生搗碎與大米煮成粥。

4、最後把冰糖放進去即可。

蔥燒豬蹄

材料:蔥50克、豬蹄4個、鹽、黃酒、生薑片。

製作方法:

1、首先將豬蹄洗淨去皮, 在肉上劃幾道口子。

2、然後把姜去皮洗淨切塊。

3、接著蔥洗乾淨切成末。

4、再把豬蹄和蔥一起放入鍋中,

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加入適量清水煮15分鐘。

5、煮好後放入酒、生薑片再煮15分鐘。

6、最後放入鹽調味即可。

小麥紅棗粥

材料:小麥、大米、紅棗。

製作方法:

1、首先把大米洗淨。

2、然後把紅棗洗淨。

3、接著把小麥煮成水過濾留汁。

4、最後將汁與大米、紅棗一起煮成粥即可。

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