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坐月子期間注意事項 需好好調養護理身子

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女人坐月子期間什麼都不能做, 調養身子就像被人伺候的皇后一樣, 當然坐月子期間同時還需要注意一些事項, 比如不碰冷水不吹風等。

1、休養

生完孩子後一定要休養一個月, 尤其是產後兩周內不要隨便走動, 方便胯部更快的復原。 不能親自為孩子洗澡, 這個時候就交給丈夫或者婆婆去做。

2、緊腹帶

產後需要緊綁腹帶, 一般醫院都會有準備, 一旦緊腹帶松了要重新綁上, 吃飯的時候也不能取下, 為了防止內臟下垂。 餵奶的話應該側躺著。

3、溫酒水

前兩周只能用溫酒水擦澡, 就是老人說的米酒(不是甜的那種, 純米酒)煮開蒸發的水, 據說有很好的效果哦。 不僅如此環境要安靜, 舒適, 且不能吹風。

4、熱水洗臉

洗臉刷牙的時候須用燒開的水, 不能摻入涼水, 如果熱水很熱就要放在一邊等到中等溫度的時候再用。

5、少洗頭(注意保暖)

一般是用熱水洗毛巾以後擦拭頭皮或者身體。 不要流淚, 和少用眼, 不要坐月子期間不要擔心身材會恢復不來,

這個時候養好身體, 之後在去減肥也不遲。
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