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破解謠言:如何科學坐月子的注意事項

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坐月子謠言一:躺著不動

科學破譯:長期臥床會增加子宮脫垂的危險。

理由:長期臥床會有子宮脫垂、下肢血栓性靜脈炎、靜脈栓塞等煩惱。 所以不論是順產還是剖腹產的產婦都不應該長期臥床不活動。 一般來說, 順產後的6小時, 剖腹產後的24小時就可以下床適當活動。

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坐月子謠言二:捂著不通風

科學破譯:長期臥床為細菌孕育了溫床

理由:清潔的環境與清新的空氣對孕婦很重要, 對嬰兒同樣重要。 不通風的環境下會滋生很多細菌, 所以屋內一定要通風。 屋內通風並不代表產婦和嬰兒可以正對著風口, 通風時還要注意保暖。

坐月子謠言三:不能洗頭

科學破譯:洗頭沐浴才能更健康

理由:產後下體會產生更多的排泄物, 用清水沐浴尤其重要。 再者說來, 產後容易出汗, 如果不及時洗澡洗頭, 就會產生大量的細菌, 對嬰兒有極大的影響。 剖腹產的MM可以選擇用毛巾擦拭身體。

坐月子謠言四:

科學破譯:生冷食物不能吃

理由:新鮮的蔬菜和水果都屬於生冷食物, 但是產婦並不是不可以吃, 況且在身體恢復期間, 需要大量的維生素來維繫, 其中的VC具有止血和促進傷口癒合的作用。 如果產婦腸胃比較虛弱,

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可以少量進食。

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