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新媽媽產後恢復必知 夏天坐月子注意事項

1、要通風換氣

夏天天氣很悶熱,保持室內通風換氣是非常重要,適當的通風可以對新媽媽和孩子都有一定的幫組,讓你恢復更加快,

要注意不要開對流窗,這樣容易使媽媽們著涼。

2、不要對著吹電風扇

夏季坐月子的媽媽不要對著電風扇吹,即使酷暑難耐,也要堅持哦!不能貪涼,這樣才能健康的恢復,要在身體承受範圍之內的通風和清潔。

3、洗澡需注意

在古老坐月子方法中,洗澡和洗頭都是不允許的,但是分娩的時候會大量出汗,加上炎熱的夏季出汗也增多,所以要保持身體的清潔也有利於恢復,洗澡和洗頭的時候採用淋浴,注意外☆禁☆陰部的清潔。

4、需注意保暖

不要以為夏季炎熱媽媽們就不注意保暖,這是錯誤的想法,因為生孩子的時候,女性的各個關節都打開,很容易著涼,坐月子的時候最好穿上長袖衣服和褲子,用草席會比較好。

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