首頁 搜索 分類

產婦坐月子便秘吃什麼好 分享治便秘食譜

您當前的位置:首頁
赞助商链接

產後出現便秘是很正常的, 由於產褥期胃腸功能減弱, 腸蠕動慢, 腸內容物在腸內停留時間長, 使水分吸收造成大便幹結。 這時要多吃一些通便的食物來治療便秘, 下面就為你分享簡單的治便秘食譜!

芹菜茭白湯

材料:茭白、芹菜

做法:新鮮茭白100克, 旱芹菜50克,

赞助商链接
水煎服, 每日一劑。

油菜汁

材料:油菜

做法:取洗淨新鮮油菜搗絞取汁, 每次飲服1小杯, 每日服用2~3次。

黃豆皮汁

材料:黃豆皮、蜂蜜

做法:黃豆皮200克, 煎水, 調入蜂蜜適量, 分次服飲, 對便秘有一定治療作用。

擴展閱讀:

孕婦便秘怎麼辦產後便秘產後便秘怎麼辦如何治療便秘

韭菜粥

材料:韭菜

做法:韭菜50克, 粳米50克, 將韭菜洗淨切碎, 同粳米共入鍋中, 加水煮粥, 可有益治療便秘, 但需要哺乳的媽媽不宜採用此方法以免回奶。

荸薺粥

材料:荸薺

做法:荸薺250克, 糯米100克, 白糖100克, 荸薺去皮, 切丁, 糯米淘洗乾淨, 將荸薺糯米入鍋中, 加水適量, 煮成粥, 待熟時加入白糖稍燉即成, 早晚餐服食, 連服數劑, 治療便秘有一定效果。

擴展閱讀:

孕婦便秘怎麼辦產後便秘產後便秘怎麼辦如何治療便秘

推薦給朋友吧!
搜索