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秦海璐剖腹產子 必知冬季產後坐月子注意事項

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2015年1月28日,秦海璐剖腹順利產下一子,重達九斤,並在微博分享寶寶的腳丫照。胖嘟嘟的腳丫非常的可愛。在寒冷的冬季產子一定要注意保暖,特別是剖腹產的產婦在月子期間不要大意,下面就為大家分享冬季坐月子注意事項!

注意保暖

室內溫度要適中

冬季室內環境要保持熱和、濕潤、清新冬季“坐月子”,室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有熱氣的南方,可以採用空調和電熱氣等設備來保持室內溫度;而在天氣乾燥的時候,保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說,室內濕度以55%-65%為宜(為了隨時瞭解室內的濕度狀況,可以購買一個濕度計)。較為便捷的增濕方法就是購買一台加濕器,假如同時還具備除菌功能就更好了,或者在室內放一盆水。

哺乳姿勢

衣服要保熱,餵奶姿勢要“三貼”

冬季天氣冷,實施母乳餵養的媽媽,小心胸腹部受涼,並選用哺乳胸罩。寶寶夜間餵奶,穿脫衣服不要嫌麻煩,著涼很輕易使肩關節受涼。有的媽媽月子還沒坐完,就出現了肩關節疼痛,嚴重的連胳膊都抬不起來。

剛開始餵奶的新媽媽,往往累得一身汗,胳膊酸了,脖子僵了,這往往就是由於餵奶姿勢不正確所致。正確的餵奶姿勢是“三貼”:胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房。媽媽用手托住寶寶的臀部,媽媽的肘部托住寶寶的頭頸部,寶寶的上身躺在媽媽的前臂上,這是寶寶吃奶最舒服的姿勢。

洗浴方法

產後一周洗浴,切忌接觸冷水

冬季宜在產後1周洗浴。冬季洗澡應留意防冷。浴室溫度宜在20-22℃,水溫以37℃左右或稍熱為宜,浴室不要太封閉,洗浴時間不要過長,以5-10分鐘為宜。洗滌時避免大汗淋漓,因出汗太多易致頭昏、噁心欲吐等。切忌接觸冷水,以免引起腹痛及日後月經期不調、身痛等。

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