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秦海璐剖腹產子 必知冬季產後坐月子注意事項

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2015年1月28日, 秦海璐剖腹順利產下一子, 重達九斤, 並在微博分享寶寶的腳丫照。 胖嘟嘟的腳丫非常的可愛。 在寒冷的冬季產子一定要注意保暖, 特別是剖腹產的產婦在月子期間不要大意, 下面就為大家分享冬季坐月子注意事項!

注意保暖

室內溫度要適中

冬季室內環境要保持熱和、濕潤、清新冬季“坐月子”, 室內溫度以20℃-25℃為宜。 在沒有熱氣的南方, 可以採用空調和電熱氣等設備來保持室內溫度;而在天氣乾燥的時候, 保持室內適宜的濕度也非常重要。 一般來說, 室內濕度以55%-65%為宜(為了隨時瞭解室內的濕度狀況,

可以購買一個濕度計)。 較為便捷的增濕方法就是購買一台加濕器, 假如同時還具備除菌功能就更好了, 或者在室內放一盆水。

哺乳姿勢

衣服要保熱, 餵奶姿勢要“三貼”

冬季天氣冷, 實施母乳餵養的媽媽, 小心胸腹部受涼, 並選用哺乳胸罩。 寶寶夜間餵奶, 穿脫衣服不要嫌麻煩, 著涼很輕易使肩關節受涼。 有的媽媽月子還沒坐完, 就出現了肩關節疼痛, 嚴重的連胳膊都抬不起來。

剛開始餵奶的新媽媽, 往往累得一身汗, 胳膊酸了, 脖子僵了, 這往往就是由於餵奶姿勢不正確所致。 正確的餵奶姿勢是“三貼”:胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳☆禁☆房。 媽媽用手托住寶寶的臀部, 媽媽的肘部托住寶寶的頭頸部, 寶寶的上身躺在媽媽的前臂上,

這是寶寶吃奶最舒服的姿勢。

洗浴方法

產後一周洗浴, 切忌接觸冷水

冬季宜在產後1周洗浴。 冬季洗澡應留意防冷。 浴室溫度宜在20-22℃, 水溫以37℃左右或稍熱為宜, 浴室不要太封閉, 洗浴時間不要過長, 以5-10分鐘為宜。 洗滌時避免大汗淋漓, 因出汗太多易致頭昏、噁心欲吐等。 切忌接觸冷水, 以免引起腹痛及日後月經期不調、身痛等。

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