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坐月子可以玩電腦嗎 坐月子玩電腦要注意的問題

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坐月子可以玩電腦嗎?

電腦的輻射是比較大的, 所以在坐月子期間不建議新媽媽使用電腦。 尤其是身體比較虛弱的新媽媽更要注意。

電腦的輻射或者是長時間久坐都會對身體帶來很大的傷害。 長時間坐著玩電腦會引起視力疲勞, 處於孕後期的准媽媽會感到要不疲勞,

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過度的勞累則會引發身體不適, 從而降低了免疫力。

坐月子玩電腦要注意:

1、生完寶寶一周不玩電腦

生完寶寶第一周儘量不要玩電腦, 這個時候新媽媽身體非常虛弱, 玩電腦對眼睛的刺激傷害非常大, 很有可能留下病根, 引起眼部疾病。

2、冬季玩電腦注意保暖

過了一周後玩電腦時要注意身體的保暖, 千萬不能受寒著涼。

3、保持距離玩電腦

用電腦觀看視頻時要保持一定距離, 並且聲音要調小, 一是保護自己的聽力, 二是不會影響寶寶的睡眠。

4、清潔面部和雙手

玩過電腦後要清潔面部和雙手, 避免將病菌傳染給寶寶。

5、注意休息

使用電腦的時長每天應控制在兩小時以內, 並且每隔15到30分鐘應該休息一次。 這樣可以保護眼睛, 避免眼部乾澀與刺痛。

6.不亂用眼藥水

尤其當眼睛累了的時候, 一定要閉目養神, 不可以亂用眼藥水。

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注意事項:

對新媽媽來說, 坐月子期間最重要的就是休息好, 這樣才能快速恢復身體, 同時, 也可以選擇聽音樂廣播或者與朋友親人聊天來放鬆心情, 不一定要依賴電腦, 更多的休息才是最重要的。

拓展閱讀:

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