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人工流產後吃什麼恢復快 分享流產後食譜大全

做人工流產後的女人身體非常的虛弱,除了在生活中要很注意外,飲食方面也要注重營養,吃的好才恢復的快,下面就為大家分享幾款簡單又營養的食譜!

豆漿大米粥

材料:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。

做法:將大米淘洗淨,以豆漿煮米做粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。

功效:具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

乳鴿枸杞湯

材料:乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許

做法:將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。

功效:具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

糖餞紅棗

材料:幹紅棗50克,花生米100克,紅糖50克

做法:將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。


功效:具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。

擴展閱讀:流產後飲食禁忌流產後注意事項流產後吃什麼女性人流的危害

荔枝大棗湯

材料:幹荔枝、幹大棗各7枚

做法:加水煎服,每日1劑。

功效:具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產後體虛的調養。

雞蛋棗湯

材料:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。

做法:鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。

功效:具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

擴展閱讀:流產後飲食禁忌流產後注意事項流產後吃什麼女性人流的危害

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