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人工流產後吃什麼恢復快 分享流產後食譜大全

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做人工流產後的女人身體非常的虛弱, 除了在生活中要很注意外, 飲食方面也要注重營養, 吃的好才恢復的快, 下面就為大家分享幾款簡單又營養的食譜!

豆漿大米粥

材料:豆漿2碗, 大米50克, 白糖適量。

做法:將大米淘洗淨, 以豆漿煮米做粥, 熟後加糖調服。

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每日早空腹服食。

功效:具有調和脾胃、清熱潤燥作用。 適用於人流後體虛的調養。

乳鴿枸杞湯

材料:乳鴿1只, 枸杞30克, 鹽少許

做法:將乳鴿去毛及內臟雜物, 洗淨, 放入鍋內加水與枸杞共燉, 熟時加鹽少許。 吃肉飲湯, 每日2次。

功效:具有益氣、補血、理虛作用。 適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

糖餞紅棗

材料:幹紅棗50克, 花生米100克, 紅糖50克

做法:將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡, 花生米略煮, 去皮備用。 棗與花生米同入小鋁鍋內, 加水適量, 以文火煮30分鐘, 撈出花生米, 加紅糖, 待紅糖溶化收汁即成。

功效:具有養血、理虛作用。 適用於流產後貧血或血象偏低等。

擴展閱讀:流產後飲食禁忌流產後注意事項流產後吃什麼女性人流的危害

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荔枝大棗湯

材料:幹荔枝、幹大棗各7枚

做法:加水煎服, 每日1劑。

功效:具有補血生津作用。 適用于婦女貧血及流產後體虛的調養。

雞蛋棗湯

材料:雞蛋2個, 紅棗10個, 紅糖適量。

做法:鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮, 水再沸下紅棗及紅糖, 文火煮20分鐘即可。

功效:具有補中益氣和養血作用。 適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

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