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想生男孩的孕前準備 6個生男孩的飲食秘訣分享

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一、含鉀、納多的食物

想要生男寶寶, 女性在備孕期應多吃些含有納、鉀食物這樣有利於提升生男寶寶幾率。 比如蘇打餅、沒有添加奶油的點心、蘋果、桃、橘子、香蕉及西瓜等各種水果果汁, 海帶、魚蝦類等海產品。

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二、鹼性食物

想生男寶寶需保證身體是呈鹼性環境的, 這樣才有利於生男寶寶的Y精子生存發育, 增加Y精子跟女性卵子結合幾率, 所以需多吃些鹼性食物, 例如還帶、甘藍菜、葡萄、蘋果、捲心菜、柑橘類、香蕉、有才、蛋白、豆腐、番茄及草莓等等。

三、高熱量食物

在備孕期間日常飲食中常吃熱量較高的食物孕媽咪生男寶寶的幾率更大。 所以, 專家認為, 若想生男寶寶應多吃些含高熱量的食品, 例如栗子、山藥、白薯、馬鈴薯、胡蘿蔔、土豆等食物中的根莖類食物。

四、肉類食物

經過研究顯示在日常生活飲食裡攝取含維生素C、鉀、鈣和維生素B12等養分較多的夫妻懷男寶寶的幾率較大,

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而在肉類中則含有鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等養分。 所以若想要懷男寶寶可多吃些肉類。

五、鹹味食物

多吃紅肉以及鹹食速食會懷男寶寶。 因此女性在備孕期間不妨可以適當吃些較鹹食物, 以此來提升懷男寶寶的幾率。

六、穀物類食物

女性在備孕期間應多以穀物類早餐為主, 這樣更容易懷男寶寶。 所以若想懷寶寶可以在早餐方面多吃一些玉米片及麥片食品。

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