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夏季寶寶解暑水果餐的做法 3歲以上營養鋪食

純橙汁

用榨汁機榨取鮮橙原汁,清爽又美味。柳丁含有大量的維生素C,可增強我們的體質。熱飲還可治療感冒呢!對孩子來說原味就是最好的味道,

橙汁內不必放入糖等其他的添加物!

鮮榨香橙汁

原料:柳丁2只、純淨水200毫升。

做法:柳丁洗淨,去皮後放入榨汁機,加入純淨水。榨汁後裝入玻璃杯,可以另切一片柳丁放在杯沿作點綴。

草莓霜淇淋拼盤

原料:香草霜淇淋、草莓霜淇淋、新鮮草莓、黃桃、獼猴桃(或其他水果)。

做法:將草莓等水果洗淨切塊。先在霜淇淋碗中間放一個大的香草霜淇淋球,然後在邊上圍幾個草莓霜淇淋小球,最後放上水果塊作裝飾。

草莓布丁

原料:新鮮草莓、草莓醬、布丁粉、牛奶。

做法:把布丁粉、牛奶和水攪拌均勻後倒入鍋中煮開,冷卻後分裝入盛器,放在冰箱冷藏室約1小時後取出。淋上草莓醬。放上洗淨切好的草莓塊即成。

繽紛水果大拼盤

可以做一個各式水果的大拼盤,琳琅滿目的一定是寶寶的最愛,也最能激起他們的興趣,而且非常的清爽可口,是夏日最佳的解暑品!

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