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六個月寶寶輔食食譜做法 寶爸寶媽趕緊收藏起來

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番茄魚

材料:淨魚肉100克, 番茄70克、精鹽2克, 湯200克。

製作方法:

1、將的魚除去骨刺和皮洗淨放入開水中煮一下。

2、將番茄開洗淨用水燙一下去皮, 切成碎末。

3、然後將高湯倒入鍋內, 加入魚肉煮一下。

4、等到魚肉煮熟後, 加入番茄、鹽, 用小火煮至糊狀。

營養成分:魚肉中含有豐富的營養物質,

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對於寶寶的腦部發育有著很大的幫助, 而番茄中含有大量的營養成分, 可以增進食欲、提高對蛋白質的消化。

蛋黃羹

材料:雞蛋黃5個、肉湯200克、精鹽3克。

製作方法:

1、首先將雞蛋煮熟取出蛋黃放入碗內研碎。

2、然後加入肉湯研磨至均勻光滑為止。

3、接著將研磨好的蛋黃放入鍋內加入鹽, 邊煮邊攪拌混合即可。

營養成分:眾所周知雞蛋的營養豐富, 易為機體吸收, 有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D等, 是非常好的健腦食品。

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七個月寶寶輔食食譜11個月寶寶輔食食譜寶寶如何添加輔食怎樣給寶寶添加輔食

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三色肝末

材料:豬肝50克、蔥頭100克、胡蘿蔔50克、番茄50克、菠菜25克、精鹽5克、肉湯適量。

製作方法:

1、首先將豬肝洗淨切碎。

2、然後把蔥頭剝去外皮切碎、胡蘿蔔洗淨切碎、菠菜擇洗乾淨切碎待用。

3、將番茄用開水燙一下, 剝去皮切碎。

4、接著把切碎的豬肝、蔥、胡蘿蔔放入鍋內加肉湯煮熟。

5、最後加入番茄、菠菜、精鹽煮2分鐘即可。

營養成分:豬肝含有豐富的鐵、磷、蛋白質、微量元素, 有利於兒童的智力發育和身體發育, 而胡蘿蔔和菠菜等蔬菜則有多種維生素和礦物質等營養物質, 同樣有利於寶寶身體營養的所需。

水果藕粉

材料:藕粉50克、應時新鮮水果75克、清水250克。

製作方法:

1、首先將藕粉加適量水調勻。

2、然後把水果去皮, 切成細小的碎丁。

3、接著將水燒開倒入調好的藕粉, 用微火慢慢熬, 不斷攪動直至透明。

4、最後加入切碎的水果, 稍煮即可。

營養成分:當季的水果不僅汁多味甜,

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還含有豐富的營養且能夠幫助消化, 而藕粉有不錯的益胃健脾作用, 能增進食欲, 促進消化, 能幫助寶寶打開食欲。

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