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一歲寶寶開胃消食食譜 幫助寶寶消化

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胡蘿蔔山楂湯

材料:蓮藕半截、蘋果半個、檸檬汁2滴

做法:

1、將蓮藕洗淨去皮, 切成小塊兒, 放入鍋內加水煮熟;蘋果洗淨去皮, 去核, 切塊兒。

2、將蓮藕塊兒、蘋果塊兒放入榨汁機, 兌入適量溫開水榨成汁。

3、在汁中加2滴檸檬汁即可。

TIPS:蓮藕蘋果檸檬汁富含維生素C和膳食纖維,

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既能幫助寶寶消化、防止便秘, 又能提供給寶寶需要的潭水化合物和微量元素。 蓮藕頂部的第一節稱為“荷花頭”, 味道最好, 維生素C含量也高, 適合寶寶榨汁飲用。 如果直接飲用帶皮蓮藕的汁, 對咳嗽嚴重的寶寶有很好的治療。

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寶寶健脾胃的食物寶寶止吐的食物寶寶厭食怎麼辦一歲寶寶輔食食譜

蓮藕蘋果檸檬汁

材料:新鮮山楂5顆、胡蘿蔔半根。

做法:

1、將山楂洗淨, 每顆切4片, 去核;胡蘿蔔洗淨, 切碎。

2、把山楂瓣、碎胡蘿蔔放入燉鍋內, 加水大火煮沸, 再用小火煮15分鐘後用紗布過濾。

3、將濾過的胡蘿蔔山楂汁倒入杯中,

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待溫後即可食用。

TIPS:山楂特殊的色、香、味、能刺激寶寶食欲, 不過同樣也會刺激寶寶腸胃, 所以通常給嬰幼兒吃山楂只能煮水哦~

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