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怎麼給寶寶做壽司 教你1歲寶寶壽司食譜的做法

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1歲以上的寶寶要多吃米飯, 大米是補充營養素的基礎食物, 其有補中益氣。 健脾養胃, 益精強志、和五臟、通血脈, 聰耳明目。 止煩、止渴、止瀉的功效。 美味的壽司就是不錯的選擇, 海苔中富含膽鹼和鈣。 鐵能增強記憶, 治療幼兒貧血, 促進骨骼, 牙齒的生長和保健。

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下面就為媽媽們分享最簡單的壽司做法!趕快試試吧!

材料:

米飯100克, 紫菜(幹)10克, 火腿1根, 黃瓜100克, 鰻魚80克, 鹽、食用油各適量。

工具:海苔簾

製作方法:

Step1:首先把火腿和黃瓜分別切成方形的小條, 過開水燙熟, 然後在米飯中加入鹽、油攪拌入味, 鰻魚切片後調味。

Step2:把一張海苔平鋪在海苔簾上, 在上面均勻的鋪上一層白飯, 用飯勺壓緊, 再鋪上一層紫菜, 接著在紫菜上擺火腿條、黃瓜條、鰻魚片。

Step3:將海苔慢慢卷起, 卷的時候一定要捏緊。

Step4:然後切成0.8釐米厚的片, 再用微波爐加熱即可食用。

TIPS:媽媽們可以自己加入不同的餡心, 像肉鬆、蛋松、胡蘿蔔等, 只要寶寶愛吃就好!

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