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怎麼給寶寶做壽司 教你1歲寶寶壽司食譜的做法

1歲以上的寶寶要多吃米飯,大米是補充營養素的基礎食物,其有補中益氣。健脾養胃,益精強志、和五臟、通血脈,聰耳明目。止煩、止渴、止瀉的功效。

美味的壽司就是不錯的選擇,海苔中富含膽鹼和鈣。鐵能增強記憶,治療幼兒貧血,促進骨骼,牙齒的生長和保健。下面就為媽媽們分享最簡單的壽司做法!趕快試試吧!

材料:

米飯100克,紫菜(幹)10克,火腿1根,黃瓜100克,鰻魚80克,鹽、食用油各適量。

工具:海苔簾

製作方法:

Step1:首先把火腿和黃瓜分別切成方形的小條,過開水燙熟,然後在米飯中加入鹽、油攪拌入味,鰻魚切片後調味。

Step2:把一張海苔平鋪在海苔簾上,在上面均勻的鋪上一層白飯,用飯勺壓緊,再鋪上一層紫菜,接著在紫菜上擺火腿條、黃瓜條、鰻魚片。

Step3:將海苔慢慢卷起,卷的時候一定要捏緊。

Step4:然後切成0.8釐米厚的片,再用微波爐加熱即可食用。

TIPS:媽媽們可以自己加入不同的餡心,

像肉鬆、蛋松、胡蘿蔔等,只要寶寶愛吃就好!

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