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寶寶麵條怎麼做好吃 營養又美味義大利面的做法

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寶寶義大利面的做法

材料:麵條、番茄、洋蔥、蒜瓣、玉米粒、豌豆粒、火腿丁。

做法:

1.把玉米粒、豌豆粒入水加鹽焯熟備用。

2.將麵條放入燒開的水中, 加小勺鹽煮軟, 出鍋可加少許橄欖油拌勻待用。

3.用黃油將蒜瓣、洋蔥、火腿丁一起炒至七分熟, 無黃油用普通油便可。

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4.將番茄切小塊入熱鍋煸炒, 可加少許水炒至出汁成醬, 再放入剛才炒好的蒜瓣、洋蔥、火腿丁。

5.醬汁拌入麵條, 玉米粒和豌豆倒入盤中即可開吃。

營養TIPS:義大利面比普通麵條蛋白質高, 新鮮豌豆富含胡蘿蔔素、維生素C, 能增強寶寶免疫力。 玉米含有豐富的膳食纖維, 對防治寶寶便秘有益。 而且義大利面新穎美味, 寶寶一定會喜歡!

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