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寶寶飲食禁忌不能吃的食物 寶寶空腹喝牛奶對腸胃不好

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寶寶在成長過程中飲食一定要注意, 直接關係到寶寶的身體健康, 很多東西寶寶不能吃, 特別是早上不能空腹吃的東西媽媽們一定要知道, 如果不小心吃了也會給小寶寶脆弱的腸胃造成負擔。 下面就來看寶寶空腹不能吃的食物都有哪些!

柿子、番茄

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柿子、番茄含有較多的果膠、單寧酸, 它們與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊, 易形成胃結石。

冷飲

空腹狀態下暴飲各種冷凍食品, 會刺激胃腸發生攣縮, 誘發腸胃疾病。

香蕉

香蕉中有較多的鎂元素, 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡, 對心血管產生抑制作用, 不利於身體健康。

山楂

山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等, 空腹食用, 會使胃酸猛增, 對胃黏膜造成不良刺激, 使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

桔子

同山楂一樣, 桔子也會使胃酸猛增, 使寶寶胃脹滿、噯氣、吐酸水。

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牛奶

牛奶中含有大量的蛋白質, 空腹飲用, 蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉, 起不到營養滋補作用。

豆漿

同牛奶一樣, 豆漿中含有大量的蛋白質, 空腹飲用起不到營養滋補作用。 正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食, 或餐後兩小時再喝, 或睡前喝均可。


糖是一種極易消化吸收的食品, 空腹大量吃糖, 人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值, 使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。 而且糖屬酸性食品, 空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡, 對健康不利。

優酪乳

空腹飲用優酪乳, 會使優酪乳的保健作用減弱, 而飯後兩小時飲用, 或睡前喝, 既有滋補保健、促進消化作用, 又有排氣通便作用。

白薯

白薯中含有單寧和膠質, 會刺激胃壁分泌更多胃酸, 引起燒心等不適感。

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