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寶寶缺鋅的症狀有哪些 預防措施很重要

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缺鋅的症狀有哪些

厭食

缺鋅時味蕾功能減退, 味覺敏銳度降低, 食欲不振, 攝食量減少。 含交戰消化酶如羧基肽酶A的活力降低, 消化能力也減弱。

生長發育落後

缺鋅妨礙核酸和蛋白質合成並致納食減少, 影響小兒生長發育。 缺鋅小兒身高體重常低於正常同齡兒, 有可能低3-6釐米, 體重輕2-3公斤;嚴重者有侏儒症。 國內外報導缺鋅小兒補鋅後身長體重恢復較快, 缺鋅可影響小兒智慧發育, 嚴重者有精神障礙, 補鋅皆有效。

智力發育不良

多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差

異食癖

亂吃奇奇怪怪的東西。

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比如, 有喜食泥土、牆皮、紙張、煤渣或其他異物等現象, 最好及時補鋅。

免疫力降低

缺鋅小兒細胞免疫及體液免疫功能皆可能降低, 缺鋅會損害細胞的免疫功能, 使寶貝容易患感染性疾病, 比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。 易患各種感染, 包括腹瀉。

皮膚黏膜表現

缺鋅嚴重時可有各種皮疹、大皰性皮炎、復發性口腔潰瘍、下肢潰瘍長期不愈及程度不等的禿髮等。

其他

如精神障礙或思睡, 及因維生素A代謝障礙而致血清維生素A降低、暗適應時間延長、夜盲等。

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寶寶挑食是什麼原因/a>寶寶缺鈣的症狀有哪些一歲寶寶補鋅吃什麼好

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哪些兒童易缺鋅

調查研究資料表明, 以下孩子最易與缺鋅“結緣”:

孕期攝鋅不足的兒童

據美國鋅供給標準:孕婦每天攝入食物中鋅的含量不得少於20毫克。 如果孕婦不注意進食含鋅豐富的食品, 勢必影響胎兒對鋅的利用與存儲, 出生後易出現缺鋅症狀。

專家建議:孕婦宜將血鋅水準維持在89.4克左右, 以便更好地滿足母胎雙方的需要。

早產兒

孕期最後一個月是胎兒從母體儲備鋅元素的“黃金時間”, 如果胎兒提前出世, 可能導致缺鋅。

非母乳餵養兒

母乳不僅含鋅量(100毫升含含鋅11。 8微克)大大超過牛奶, 而且吸收率高達42%, 任何非母乳食品都難以企及。 故吃母乳的孩子不易缺鋅, 而且牛奶或其它食物餵養的兒童缺鋅的可能性較大。

以植物性食品為主

肉類、蛋、禽、海產品、牡蠣等動物性食品含鋅量既多且吸收率都在30%--70%之間,

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明顯優於穀物類。 故不可提倡孩子吃素。

患佝僂病的兒童

佝僂病患兒抗病力差, 容易生病而妨礙食欲, 導致鋅的攝入減少。 另外, 佝僂病患兒出汗特多, 而汗是鋅的排泄管道之一, 加重缺鋅的程度。

大汗淋漓將導致鋅的流失。 據測定, 每天大汗可流失鋅1。 3毫克。

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寶寶缺鋅的危害

缺鋅會降低食欲

鋅是構成睡液蛋白的重要成分, 缺鋅會使寶寶味覺遲鈍, 變得偏食、挑食, 食欲減退。

缺鋅會使皮膚變粗糙

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皮膚中的含鋅量約為人體總含量的20%, 具有抗紫外線輻射和光保護作用。 缺鋅會使寶寶皮膚變得乾燥、粗糙, 嚴重時還會引起皮膚病。

缺鋅易使口腔潰瘍反復發作

鋅元素的缺乏, 會使膠原蛋白的合成以及上皮生長受阻, 減緩傷口癒合的速度。 如果寶寶的口腔潰瘍反反復複地不易好, 媽媽就要關注一下寶寶是否缺鋅了。

缺鋅會影響骨骼發育

缺鋅, 會影響細胞分化的速度, 對軟骨的生成和骨骼的鈣化會產生一定的阻礙, 減緩生長發育的速度。

缺鋅會降低免疫力

鋅是參與人體正常免疫機能的重要元素,缺乏時, 會使免疫功能下降, 使寶寶易受外界感染, 易誘發感冒、傷風、支氣管炎等疾病。

缺鋅會阻礙智力發展

鋅是促進大腦學習記憶功能的重要元素。 缺鋅, 會使寶寶的記憶力下降, 影響大腦的正常發育。

預防寶寶缺鋅4大舉措

多食含鋅量的食物

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適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富, 並易於吸收。 所以, 要給寶貝適量吃一些動物性食物, 如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。 有的媽咪生怕寶貝太胖, 或者怕寶貝上火, 總是限制他們吃肉。 其實, 動物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養, 是必須要吃的。 當然, 有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜, 也必須進行糾正。

可吃大豆、花生補鋅

經常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富, 要經常給寶貝吃一些。 比如, 每天喝一點鮮豆漿, 做菜時用一點花生

養成良好飲食習慣

培養良好的飲食習慣現在的寶貝, 偏食、挑食的現象越來越嚴重。 有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養品, 而卻忽視了

及時注意補鋅

對可能發生鋅缺乏的寶貝及早補鋅早產兒、人工餵養兒以及經常腹瀉的寶貝, 容易發生營養攝取障礙, 出現缺鋅症狀,

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要及早注意補鋅。

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