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寶寶胃口不好怎麼辦 六招幫你解決

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寶寶胃口不好怎麼辦

1.吃飯時不要斥責

許多寶寶吃飯不安分, 很淘氣, 家長們都很煩躁, 有時候會斥責寶寶。 這種行為很大程度上會給寶寶壓力, 影響寶寶的胃口, 所以給寶寶一個好的飲食環境會促進寶寶食欲。

而且寶寶若沒有興致吃飯, 那麼吃飯也是如同嚼蠟, 會影響到營養吸收。 而且強迫孩子吃飯容易造成積食, 然後嘔吐掉。

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2.飲食多樣化

寶寶必須飲食多樣化, 這樣才能吸收多樣的營養。

寶寶若是不喜歡吃青菜, 可以把青菜剁碎包餃子, 或者做成可愛的形狀蒸給她們吃。

媽媽可以就以下食物結合著做:

魚類:鱈魚、鯽魚、帶魚、黃花魚、鯰魚、鮭魚。

肉類:牛肉、雞肉、羊肉、豬肉、鴨肉。

蔬菜:菠菜、胡蘿蔔、南瓜、土豆、白菜、西蘭花、黃瓜、香菇、芹菜。

水果:蘋果、橘子、草莓、香蕉、西瓜、石榴、梨。

堅果類:花生、瓜子、核桃。

3.飯前拒絕零食

在寶寶吃飯前一定要制止寶寶吃零食,

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同時遠離含糖飲料, 節制冷飲和甜品。

因為如果寶寶飯量小, 就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉, 各種帶味道的水都是敗胃的, 特別是飯前一小時內, 所以不能給寶寶吃任何零食。

4.多運動

父母應加強寶寶的運動, 寶寶每天堅持運動, 可以促進食欲, 促進消化和吸收。

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5.養成飲食好習慣

要想讓寶寶養成一個好習慣很不容易, 所以做家長的有時一定要“心狠”一點。 有時候寶寶任性說不吃就不吃, 家長就追著吃, 這個時候家長就應該狠心一點, 給孩子一個教訓。

有的家長不贊成這樣的做法, 怕會弄壞孩子的胃, 其實是不會的。 因為腸胃不好, 是一個長期的壞習慣導致的, 沖著這一點, 也一定要給寶寶養成好好吃飯的習慣。

6.調理脾胃

有部分寶寶不好好吃飯, 是因為體質不好, 會導致脾胃弱。 如果是這種情況, 那麼必須先慢慢調理脾胃, 這樣寶寶才能有好的胃口。

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想要知道寶寶胃口不好的原因, 請看寶寶胃口不好是什麼原因

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