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一歲寶寶不能吃什麼 七類食物寶寶不能吃

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一歲寶寶不能吃什麼

1.蛋清

蛋清中有大量的蛋白分子, 寶寶食用後, 會經寶寶腸壁進入其血液中, 容易誘發過敏反應, 會導致蕁麻疹、濕疹等皮膚疾病。 蛋清很有營養, 但寶寶一歲後再吃比較好。

2.海鮮

大家都知道, 海鮮容易引起過敏, 所以像螃蟹、蝦子、貝類這類的海鮮很容易導致寶寶過敏, 所以1歲以下的寶寶不宜食用。

但是海鮮中一些魚類寶寶是可以吃的, 像鱸魚、鰻魚等, 熬湯煲粥對寶寶都是有營養的。

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3.深海魚

魚類雖然含有豐富的人體所需營養物質, 但是寶寶是不能吃深海魚的, 比如金槍魚、三文魚等。 因為大部分的深海魚都有一定量的甲基汞, 這種物質對神經系統的發育有很大影響, 特別是對於寶寶, 更容易受到影響, 所以深海魚還是慎食。

4.草酸含量高的蔬菜

人體是沒有辦法完全吸收草酸的, 尤其是對於一歲寶寶, 草酸會影響鈣的吸收,

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不利於寶寶骨骼牙齒的發育。 草酸含量高的蔬菜有菠菜、韭菜、莧菜等。

為了幫助寶寶補充維生素與礦物質, 媽媽們可以做一些蔬菜汁或蔬菜泥, 這樣更利於營養的吸收。

5.不易消化的蔬菜

寶寶的消化功能還很弱, 不夠健全, 所以不利吃難消化的蔬菜, 比如牛蒡、竹筍, 纖維素菜梗也不宜給寶寶食用。 不然容易損害寶寶的腸胃, 造成寶寶消化不良、肚子痛、便秘等問題。

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6.部分豆類

部分豆類中含有容易誘發甲狀腺腫的因數, 比如黃豆、綠豆、豌豆等, 這個要依據寶寶的體質而定。 而且這類豆類不容易煮熟煮透, 對寶寶的健康是極其不利的, 很容易引發過敏或者中毒。

7.易過敏的水果

寶寶是非常需要水果中的營養物質的, 尤其是維生素C, 但有些水果很容易過敏, 比如芒果、獼猴桃、鳳梨、桑葚等。 過敏不僅能誘發皮膚紅腫瘙癢, 濕疹, 還可能誘發幼兒哮喘。

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溫馨提示:3歲前的寶寶比較容易過敏, 所以必須多多注意。

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