首頁 搜索 分類

剖腹產產婦坐月子吃什麼好 分享月子餐一周食譜

您當前的位置:首頁
赞助商链接

剖腹產後一周以內的飲食應以清淡營養為主, 米粥、雞蛋、麵條、鯽魚湯, 這些都是剖腹產後一周內的最佳飲食, 下面來看看小編為媽媽們準備的食譜吧!

1、第一天:

一杯蘿蔔水, 一杯白開水, 大米粥。

剖宮產後6個小時, 腸道排氣後, 產婦才能進食。

2、第二天:

早:自做小米粥,

赞助商链接
也可以用開水沖雞蛋, 既有營養, 味道也不錯;

午:小米粥或者是爛麵條, 麵條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚:白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的, 酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

3、第三天:

早:白米粥(裡面摻和點小米), 一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃, 有開奶的功效)。

午:白米粥(裡面摻和點小米)。

晚:白米粥(裡面摻和點紅棗-), 清炒雞毛菜, 路路通。

擴展閱讀:

產婦坐月子食譜大全坐月子注意事項冬季坐月子食譜冬季坐月子食譜

4、第四天

早:黑米粥(加枸杞), 一個豆沙包。

赞助商链接

午:鯽魚湯(下奶的), 加一個沖雞蛋。

晚:黑魚湯(恢復傷口的), 雞毛菜炒蘑菇, 紅豆銀耳湯

5、第五天

早:白米粥, 一個豆沙包

午:鯽魚湯, 內加青菜和麵條

晚:黑魚湯, 小白菜炒木耳, 白米粥加幾粒紅棗

6、第六天

早:白米粥, 一個豆沙包, 半個饅頭

午:白米粥, 鯽魚湯

晚:2大碗鯽魚湯, 炒青菜、炒小白菜, 白米粥

7、第七天

早:一個豆沙包, 酒釀煮雞蛋(2個)

午:黑魚湯, 鯽魚湯蒸蛋

晚:3碗鯽魚湯, 清炒白菜, 白米粥

擴展閱讀:

產婦坐月子食譜大全坐月子注意事項冬季坐月子食譜冬季坐月子食譜

推薦給朋友吧!
搜索