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產後貧血眩暈症怎麼補 分享產後補氣補血偏方

大部分新媽媽在產後都會貧血,主要是因為在生產時失血較多,如果產後也沒有好好補充營養的話就極易出現乏力、頭暈等產後貧血症狀。

產後貧血,多由於產婦在分娩中出血過多所引起,這對產婦本身和嬰幼兒發育均可造成不良影響,因此要及時加以調補,可通過藥物結合食療進行調理。如常用的一些補氣補血中藥有:四物合劑、八珍顆粒、驢膠補血沖劑、複方阿膠漿、歸脾丸等,另外要多食用新鮮蔬菜、水果、雞蛋、豬肝、豬牛羊肉類、雞鴿禽類、香菇、木耳、花生等。

產後貧血引起的眩暈,可以通過食療方法來進行改善:

產後補氣補血偏方一

材料:羊肉500克,山藥60克,當歸30克,生薑30克。

做法:先將羊肉洗淨切塊,把當歸用紗布包好,同山藥、姜片一同放入砂鍋內加火煮熟,加適量調味品後。

喝法:吃肉喝湯。每週3-4次,30天為一療程。

產後補氣補血偏方二

材料:雞蛋100克,

花生仁100克,枸杞子10克,紅糖30克,大棗10枚。

做法:先把花生仁、枸杞子煮熟,然後放入紅糖、大棗、雞蛋,再煮片刻服食。

喝法:每天1次,15-20天為一療程。

產後補氣補血偏方三

材料:豬瘦肉100克,阿膠10克。

做法:先把豬瘦肉放於砂鍋內,加適量水,用文火燉熟後放入阿膠燉化,自行調味,飲湯食肉。

喝法:隔10天1次,20天為一療程。

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產後私處護理產後恢復產後補氣血食譜產後營養食譜

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