首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁

產後脫髮吃什麼能緩解 六款食補偏方助你擺脫產後脫髮

枸杞黑豆燉羊肉

材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,薑,鹽適量調味。

做法:

1.先將羊肉洗乾淨切成塊狀,用開水氽去腥味。

2.將枸杞子,黑豆分別淘洗乾淨,與羊肉共同放入鍋內,加水適量。

3.先用大火煮開後,改用小火煲2個小時,加入調味品即可食用。每日一劑。

功效:有補腎益氣,養血生髮的功效,尤其適宜產後腎氣不足引起的脫髮者食用。

何首烏核桃燉豬腦

材料:何首烏30克,核桃仁10顆,豬腦一個

做法:

1.何首烏適量用水煎煮20分鐘左右,去渣留汁。

2.用汁再把10顆核桃仁煮一下,然後在放入豬腦適量。

3.煮熟後加一些調味品就可以吃了,每天一次或者隔一天一次。

功效:何首烏是很好的生髮食物,核桃和豬腦有很好的益氣補血效果,尤其適合腎虛型脫髮。

龍眼人參枸杞瘦肉湯

材料:20克龍眼,人參6克,15克枸杞,150克豬瘦肉。

做法:

1.將20克龍眼,人參6克,15克枸杞,150克豬瘦肉分別處理後一起放入鍋內,加適量水。

2.用小火隔水慢燉至熟透即可。

功效:具有補元氣,養血生髮,尤其適合產後氣虛脫髮者使用。

海帶粳米粥

材料:適量海帶,50克粳米

做法:

1.取適量海帶洗淨曬乾後研磨成粉末。

2.與50克粳米一起煮成粥,每晚睡前喝一小碗。

功效:具有滋養頭髮、黑髮的效果,有效防止和治療脫髮。

黑芝麻粳米粥

材料:黑芝麻20克,50克梗米。

做法:

1.將20克黑芝麻炒焦研磨成粉。

2.將磨成粉的黑芝麻和50克粳米一起煮成粥,加適量糖或鹽即可食用。

功效:具有補腎潤腸,烏髮美容的功效。

核桃粳米粥

材料:核桃仁50克,100克粳米。

做法:

1.將50克核桃仁研磨成粉末。

2.將核桃粉末與100克粳米一起加水煮成粥,每天早晚各食用一次。

功效:可以補充產後體虛,還有烏髮黑髮的效果。

 相關用戶問答
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示