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哺乳期晚上睡覺要穿內衣嗎 媽媽晚上最好不穿輕鬆入眠

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哺乳期晚上睡覺要穿內衣嗎

哺乳期晚上最好是不穿內衣, 因為晚上睡覺時還穿內衣, 就會影響身體的血液迴圈, 尤其是穿有鋼圈的內衣。 白天媽媽應該要穿內衣, 晚上可以脫掉睡覺, 放鬆一下。

但是許多媽媽表示, 晚上不穿內衣, 溢奶會很嚴重, 會打濕床單和被子, 十分不便。 小編這裡推薦兩個常用且奏效的方法:

方法一:媽媽晚上穿貼身的睡衣或是打底衣, 在衣服正對的乳☆禁☆房部位貼乳貼。 媽媽應選擇價格好一點或是口碑好一點的乳貼, 在床頭再備一個, 以便半夜起來替換。

方法二:媽媽們也可以買專門針對哺乳期媽媽而設計的哺乳衣, 這種哺乳衣晚上穿有防止溢奶, 不影響媽媽睡眠的好處。

注意:如果媽媽不放心或是溢奶十分嚴重的, 睡覺時可以在身後墊個大毛巾,

然後鋪一個塑膠墊在毛巾上, 這樣有三層的保護, 媽媽可以安心睡一回了。

哺乳期白天需要穿內衣

要知道, 乳☆禁☆房部位的皮膚彈性並不好, 若是失去胸罩的支撐, 長期如此, 會造成乳☆禁☆房下垂乃至發生變形。 所以白天時間是需要穿內衣的, 不僅能夠支撐乳☆禁☆房, 使乳☆禁☆房的血液迴圈和乳腺導管保持暢通, 還可以促進乳汁分泌。

而且哺乳期間乳☆禁☆頭會變得敏感異常, 穿內衣也能減少衣物的摩擦,

起到保護乳☆禁☆頭的做用。 所以哺乳期媽媽白天還是需要穿內衣的。

哺乳期媽媽穿內衣有講究

1.選擇合適的內衣

哺乳期媽媽穿內衣, 最主要的就是選對內衣, 材質最好選擇染色少、透氣性好、穿戴舒適的純棉製品。 而內衣大小, 應選擇較寬鬆的, 太緊會勒住乳☆禁☆房, 不利於血液迴圈和分泌乳汁。

2.內衣勤換洗

因為哺乳期媽媽出汗較嚴重且頻繁, 所以哺乳期媽媽的內衣一定要勤於清洗、勤於更換, 以保證乳☆禁☆房的乾爽清潔。 如果汗液太多沒來及的換洗, 乳☆禁☆房總是處於一個不透氣的胸罩中, 乳☆禁☆房毛孔會堵塞, 影響乳☆禁☆房健康。

注意:哺乳期媽媽的內衣應單獨清洗, 清洗時應使用無刺激的柔和的肥皂、皂液等洗滌劑, 清洗後應晾在乾燥通風的地方, 不宜直接在強光下曝曬。

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