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產後抑鬱症的症狀 測一測你是否得了抑鬱症

產後抑鬱症的症狀

如果媽媽們有以下任意5種狀態,且這種狀態持續了2周的時間,那麼就可以充分懷疑自己已經得了產後抑鬱症。如果只是一兩種狀態,但每天都出現這種症狀,那麼媽媽也要積極預防產後抑鬱。

1、白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現晝夜顛倒的現象。

2、幾乎對所有事物失去興趣,感覺生活無趣無味,活著等於受罪。

3、食欲大增或大減,體重增加或減少的變化較大。

4、睡眠不佳或嚴重失眠,因此白天可能昏昏欲睡。

5、精神焦慮不安或呆滯,常為一點小事而惱怒,或者幾天不言不語、不吃不喝。

6、身體異常疲勞或虛弱。

7、思想不能集中,語言表達紊亂,缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

8、有明顯的自卑感,常常不由自主地過度自責,對任何事都缺乏自信。

9、有反復自殺的意念或企圖。

溫馨提示:產後抑鬱不僅是產婦一個人的問題,而是整個家庭的問題。因此,丈夫、家人不要將所有的注意力都轉移到孩子身上,應該給產婦比孕期更多的關愛,幫助產婦保持樂觀向上的心態。

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