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產後抑鬱症的症狀 測一測你是否得了抑鬱症

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產後抑鬱症的症狀

如果媽媽們有以下任意5種狀態, 且這種狀態持續了2周的時間, 那麼就可以充分懷疑自己已經得了產後抑鬱症。 如果只是一兩種狀態, 但每天都出現這種症狀, 那麼媽媽也要積極預防產後抑鬱。

1、白天情緒低落, 夜晚情緒高漲, 呈現晝夜顛倒的現象。

2、幾乎對所有事物失去興趣, 感覺生活無趣無味, 活著等於受罪。

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3、食欲大增或大減, 體重增加或減少的變化較大。

4、睡眠不佳或嚴重失眠, 因此白天可能昏昏欲睡。

5、精神焦慮不安或呆滯, 常為一點小事而惱怒, 或者幾天不言不語、不吃不喝。

6、身體異常疲勞或虛弱。

7、思想不能集中, 語言表達紊亂, 缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

8、有明顯的自卑感, 常常不由自主地過度自責, 對任何事都缺乏自信。

9、有反復自殺的意念或企圖。

溫馨提示:產後抑鬱不僅是產婦一個人的問題, 而是整個家庭的問題。 因此,

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丈夫、家人不要將所有的注意力都轉移到孩子身上, 應該給產婦比孕期更多的關愛, 幫助產婦保持樂觀向上的心態。

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