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孕婦吃桃子好嗎 夏季養生需知常識

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孕婦能吃桃子嗎

桃子並不是什麼毒物, 喜歡吃桃子的孕婦只要注意適量, 孕婦還是可以吃桃子, 比如每天吃一隻, 是沒有什麼問題的, 不過孕後期儘量不要再吃了

孕婦吃桃子的好處

防止貧血、預防便秘:

桃的營養價值比較高, 含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。 含鐵量和果膠比較多, 所以孕婦吃桃能防治貧血, 也可以預防便秘。

治療肺病:

桃子屬於溫性水果, 營養成分比較豐富, 對治療肺病有獨特功效, 有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

補充維生素:

桃子含有維生素B、C成分,

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孕婦吃桃子可以補充維生素, 但不要吃多, 最好去皮吃, 以免桃上有防腐劑。

降低血壓:

桃子還可以降低血壓, 妊娠期合併高血壓, 或者高血壓合併妊娠的准媽媽們都可以吃桃子, 對降低血壓有一定的效果。

緩解孕期水腫:

桃子中含有豐富的鉀, 但是卻含有很少的鈉, 這就能夠對水腫產生緩解的作用。 很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫, 如果每天吃適量的桃子, 就可以使這種情況得到緩解。 [IMG3]

孕婦吃桃子的禁忌

未成熟桃子不能吃, 否則會腹脹或生癤癰。

即使是成熟的桃子, 也不能吃得太多, 太多會令人生熱上火。

爛桃切不可食用。

桃子忌與甲魚同食。

糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

桃子味甘而性溫, 過食則生熱, 特別容易讓人上火, 孕婦本身體內熱量就大, 再加上桃子, 更是火上澆油。 過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。

孕後期有的孕婦會得孕期高血糖,

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而桃子的含糖量高, 每百克桃含7克糖, 如果不加節制過量進食, 就會損害胰島功能, 引起血糖和尿糖迅速上升, 加重病情。 [IMG4]

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