首頁 搜索 分類

孕婦吃什麼鈣片好 4款鈣片促進孕期媽咪營養健康

您當前的位置:首頁
赞助商链接

孕婦補鈣吃哪種鈣片好

據服用過鈣片的寶媽媽們反映, 主要可以歸結為以下幾點:

鈣爾奇孕婦鈣片

產品特點:

1、從營養成分上看, 鈣爾奇孕婦鈣片效果較好, 它含有維生素D, 能促進人體對鈣質的吸收, 且是碳酸鈣源, 安全性高, 可以放心服用。 鈣爾奇是惠氏旗下的, 大品牌, 服用起來也更放心。 醫生都會推薦的。

2、從吸收方面看, 鈣爾奇孕婦鈣片效果較好, 其吸收率高, 可以改善孕婦缺鈣的現象。

3、從防止便秘上看, 鈣片補鈣效果, 但是有的品牌鈣片吃完後孕婦會出現便秘, 鈣爾奇鈣片可以防止便秘。

迪巧鈣片

赞助商链接

產品特點:

1、從鈣片大小看, 迪巧的顆粒較大, 不容易吞咽。

2、美國進口它科學添加了維生素D3, 具有安全、足量、好吸收三大優點。 同時更有無糖配方, 水果口味等諸多優點。 按FDA標準在美國生產, 含鈣量較高, 每片含元素鈣300毫克。

金奇仕孕婦鈣片

產品特點:

1、優質上品:產自挪威, 選取天然乳鈣和天然DHA精製而成

2、搭配科學:專為孕、產婦及嬰幼兒定制, 為大腦骨骼的不可逆發育提供雙重動力

3、鈣源天然:乳鈣鈣磷比接近母乳, 更易於吸收和成骨

4、明目益智:高純度DHA,安全無污染, 促進大腦和視力發育

安利紐崔萊孕婦鈣片

產品特點:

1、純天然開採的礦物質-碳酸鈣及氧化鎂,是鈣鎂兩種營養素良好的存在形態, 易於被人體吸收。

2、並含紐崔萊獨有的紫花苜蓿濃縮素。 每片含250mg的鈣100mg鎂維生素100iu、維生素c 20mg、30mg的紫花苜蓿濃縮素、5mg鋅、0.66mg銅、0.83mg錳, 外層覆有紐崔萊片衣, 可保持新鮮, 避免營養成份的流失,

赞助商链接
並易於吞咽

拓展閱讀:

孕婦吃什麼可以安胎孕婦吃什麼補鈣孕婦吃什麼抗輻射

孕婦怎樣選擇鈣片

安全性

孕婦補鈣關乎著自己和胎兒兩個人的健康, 應以安全為第一原則。 一些鈣片帶有刺激性,

服用時會刺激孕婦的腸胃, 引起噁心、嘔吐等不良反應;此外, 有些補鈣藥品的含鈣量特別高, 但吸收效果又不太好, 經常服用不僅導致消化不良等副作用, 還存在補鈣過量的高風險, 一般情況下不推薦服用補鈣藥品, 如果缺鈣很嚴重, 應在醫生的督導下謹慎食用。

吸收率

市面上的鈣片、鈣劑可分為碳酸鈣、乳酸鈣、枸緣酸鈣、活性鈣、有機鈣幾種,

赞助商链接
其中, 碳酸鈣是最接近牛奶的鈣質, 它的含鈣量高達40%左右, 吸收率也普遍比其他鈣類高, 而且副作用小, 價格相對比較便宜。

碳酸鈣搭配維生素D是目前最主流的補鈣方式, 具有高鈣、易吸收、無副作用的特點。

口感方面

由於要長時間的服用, 鈣片的口感也很重要。 綜合安全性、吸收率、口感三個方面去考慮, 孕婦補鈣比較推薦體恒健牌鈣之緣片, 它富含碳酸鈣和能夠促進鈣吸收的維生素D, 含鈣高、吸收好, 口感也不錯, 適合孕婦、小孩補鈣服用。

此外, 孕婦每天適當的曬太陽有助於維生素D在體內的合成, 提高人體對鈣的吸收率。

赞助商链接

鈣含量高

一般補鈣的營養品保健品或者藥品都會標注鈣的含量, 但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。 碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣, 但兩者含鈣量不相同, 前者高達40%, 後者只有9%。 所以在選購時特別留意鈣的含量。

完整的生產資訊

孕媽在選用鈣製劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節, 以避免買到偽劣產品。

選擇含有維生素D的複方鈣製劑

維生素D能促進鈣的吸收, 對於冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的複方鈣製劑, 這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油, 也不容易造成攝入維生素D過量。

相同的鈣類型吸收率

很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高, 甚至達到95%, 其實鈣製劑的吸收率大致相同,

赞助商链接
例如, 碳酸鈣為39%, 乳酸鈣為32%, 葡萄糖酸鈣為27%等。

拓展閱讀:

孕婦吃什麼可以安胎孕婦吃什麼補鈣孕婦吃什麼抗輻射

推薦給朋友吧!
搜索