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孕婦感冒了怎麼辦 食療妙招讓你做活力孕婦

孕婦感冒食療妙招

一般的風寒感冒適合食療法。

風寒感冒特點是:發冷、頭痛、流鼻涕、咳嗽等。

蘋果蜂蜜水

取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。

濃鹽水

用濃鹽水每隔10分鐘就漱口一次,堅持10次左右基本痊癒。

姜絲蘿蔔湯

薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。

蔥蒜粥

取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。

甜辣湯

生綠豆一小把兒,大蔥(靠近根部)三段兒,生薑三大片,紅糖一羹匙,水一湯碗。

製作方法:①將綠豆放入蒜臼搗碎,放入大號的蓋杯中,並加入一勺紅糖待用。②鍋內加水一湯碗,燒開後,將蔥段、薑片投入稍煮(一、二分鐘),連湯帶料倒入蓋杯中,蓋上蓋兒悶一小會兒,將蔥薑撈出即可服用。

服用方法:晚上睡覺前,將做好的甜辣湯趁熱喝下,接著蒙頭睡覺。

直到渾身出汗為止。

白菜蔥根湯

大白菜心3個洗淨切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。

雞湯

嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花),或用來下麵條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。

蘿蔔湯

白蘿蔔150克洗淨切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。

米醋蘿蔔菜

蘿蔔250克,米醋適量,蘿蔔洗淨切片,用醋浸一小時,當菜下飯。

橘皮薑片茶

橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。

薑蒜茶

大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克。

薑糖飲

生薑片15克,3釐米長的蔥白3段,加水50克煮沸後加紅塘。

蔥豉湯

連須蔥白30克,淡豆豉10克,生薑3片,加水500克煮沸,再加黃酒30克,熱服,蓋被取汗。

橘皮水

鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁熱飲。

香菜黃豆湯

香菜30克,黃豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食鹽調味。

雪梨煲

雪梨洗淨,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。

杭菊糖茶

杭白菊30克,白糖適量,加適量開水浸泡,代茶飲。

荸薺水

荸薺數個,冰糖適量,加水同煮,吃荸薺飲湯。

大米粥

感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。另外,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。

溫馨提示

1無論採取哪種方法,多喝水是不可少的。多喝水,多排尿,體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外,有助於孕婦感冒的痊癒。

2另外,若感冒較嚴重,如發燒超過39度,久咳不愈等建議請去醫院在醫生指導下治療。

3,感冒了不能大意,不要自己亂買藥治療,一定要去醫院接受專業治療,絕不要用阿司匹林等對嬰兒健康不利的要去。

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