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孕婦感冒了怎麼辦 食療妙招讓你做活力孕婦

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孕婦感冒食療妙招

一般的風寒感冒適合食療法。

風寒感冒特點是:發冷、頭痛、流鼻涕、咳嗽等。

蘋果蜂蜜水

取5個蘋果去皮, 切成小塊, 加水1升, 煮沸5分鐘, 自然冷卻到40℃左右, 加適量蜂蜜攪拌均勻, 每天多次少量飲用。

濃鹽水

用濃鹽水每隔10分鐘就漱口一次, 堅持10次左右基本痊癒。

姜絲蘿蔔湯

薑絲25克, 蘿蔔50克切片, 加水500毫升, 煮15分鐘, 加紅糖適量, 趁熱喝下。

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蔥蒜粥

取乾淨的蔥白10根, 切碎, 大蒜3瓣, 大米50克, 加水煮成粥, 趁熱服下。

甜辣湯

生綠豆一小把兒, 大蔥(靠近根部)三段兒, 生薑三大片, 紅糖一羹匙, 水一湯碗。

製作方法:①將綠豆放入蒜臼搗碎, 放入大號的蓋杯中, 並加入一勺紅糖待用。 ②鍋內加水一湯碗, 燒開後, 將蔥段、薑片投入稍煮(一、二分鐘), 連湯帶料倒入蓋杯中, 蓋上蓋兒悶一小會兒, 將蔥薑撈出即可服用。

服用方法:晚上睡覺前, 將做好的甜辣湯趁熱喝下, 接著蒙頭睡覺。 直到渾身出汗為止。

白菜蔥根湯

大白菜心3個洗淨切碎, 大蔥根6個, 煎湯1碗, 加紅糖適量, 趁熱服下。

雞湯

嫩雞1只, 洗剖乾淨, 加水煮, 食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花), 或用來下麵條吃。 可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀, 並能增強人體抵抗力。

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蘿蔔湯

白蘿蔔150克洗淨切片, 加水900毫升, 煎至600毫升, 加白糖5克, 趁熱服一杯, 半小時後再服一杯。

米醋蘿蔔菜

蘿蔔250克, 米醋適量, 蘿蔔洗淨切片, 用醋浸一小時, 當菜下飯。

橘皮薑片茶

橘皮生薑各10克, 加水煎, 飲時加紅塘10-20克。

薑蒜茶

大蒜、生薑各15克, 切片加水一碗, 煎至半碗, 飲時加紅塘10~20克。

薑糖飲

生薑片15克, 3釐米長的蔥白3段, 加水50克煮沸後加紅塘。

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蔥豉湯

連須蔥白30克, 淡豆豉10克, 生薑3片, 加水500克煮沸, 再加黃酒30克, 熱服, 蓋被取汗。

橘皮水

鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯, 煎成2杯, 加白糖, 趁熱飲。

香菜黃豆湯

香菜30克, 黃豆50克, 加水1000毫升, 煎至600毫升, 食鹽調味。

雪梨煲

雪梨洗淨, 連皮切碎, 加冰糖, 用砂煲或瓦煲隔水蒸。 適用於風熱咳嗽。

杭菊糖茶

杭白菊30克, 白糖適量, 加適量開水浸泡, 代茶飲。

荸薺水

荸薺數個, 冰糖適量, 加水同煮, 吃荸薺飲湯。

大米粥

感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。

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同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。 另外,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。

溫馨提示

1無論採取哪種方法, 多喝水是不可少的。 多喝水, 多排尿, 體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外, 有助於孕婦感冒的痊癒。

2另外, 若感冒較嚴重, 如發燒超過39度, 久咳不愈等建議請去醫院在醫生指導下治療。

3, 感冒了不能大意, 不要自己亂買藥治療, 一定要去醫院接受專業治療, 絕不要用阿司匹林等對嬰兒健康不利的要去。

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