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孕期能吃生薑嗎 不能不看孕婦吃生薑4大作用

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生薑的功效

生薑性溫味苦, 為芳香性辛辣健胃藥, 有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒、溫肺止咳等作用, 特別對於魚蟹毒, 半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。 適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐。 在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲後, 急以姜湯飲之, 可增進血行, 驅散寒邪。

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孕期能吃生薑

能。 生薑含有豐富的營養元素, 可補充產婦生產後造成的營養流失, 提高孕婦產後的免疫力, 強身健體, 有效抵抗病菌的入侵, 保證胎兒成長環境的健康安全, 也促進胎兒的健康發育。

孕婦吃生薑有什麼好處

1驅寒暖胃

孕婦懷孕, 容易感到身體寒冷, 手腳冰涼。 適時的吃生薑, 可維持正常的體溫。 使孕婦驅寒暖身, 減輕身體冰涼的症狀, 也有利於促進胎兒身體的健康發育。

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2改善胃口

孕婦懷孕後, 常常胃口極差, 吃不下東西。 或者是吃什麼吐什麼。 孕婦吃生薑還可以促進消化, 增進食欲, 孕婦吃的多, 寶寶也就補充的營養多。 這是因為食用生薑能夠有效刺激胃粘膜, 達到促進腸胃消化, 改善胃口, 增進食欲的效果, 還可有效平緩孕期情緒。

3預防感冒

孕婦懷孕, 造成身體免疫力極度下降, 導致各種疾病的產生, 這樣不利於胎兒的成長發育。

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孕婦吃生薑不僅能夠有效預防感冒, 還可提高自身免疫力, 抵抗病菌入侵。 在提高孕婦身體素質的同時也提高了胎兒的身體素質。

4補血活血

生薑中含有豐富的鐵元素, 姜含有豐富的鐵元素, 每100克薑就含有85毫克鐵元素, 孕婦吃姜, 可以補充鐵元素, 可以補血活血, 避免貧血的症狀, 維持皮膚, 毛髮, 血管的健康, 養顏美容, 也有助於胎兒的皮膚, 毛髮, 血管等的健康發育。

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孕婦吃生薑的做法

生薑一般不會用來直接食用, 孕婦吃姜, 可以將薑做成甜品, 也可以入菜, 或者入茶等等。

豬腳薑原料:適量豬腳, 薑, 甜醋

做法:

1、將豬腳洗乾淨, 切成大小適合的塊。

2、把薑洗乾淨, 切成塊, 把薑放進鍋內, 烘乾水分。

3、將甜醋倒進鍋裡, 煮開, 然後把烘乾的薑放進鍋裡, 熬約半個鐘。

4、關火, 然後浸泡過夜。 4、豬腳洗乾淨了以後, 焯水, 然後放進薑醋汁中, 煲上半個小時, 待入味後即可完成。

功效:孕婦懷孕, 流失營養, 精神不佳, 還會影響胃口, 吃豬腳薑, 可以補充營養, 補充精力, 減輕疲勞幹, 還可以改善胃口, 增進食欲, 提高身體免疫力, 平緩心情, 促進胎兒的健康發育。

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孕婦吃生薑有什麼要注意的

1、吃薑要適量。 生薑屬於熱性藥物, 根據中醫“熱者寒之”的原則, 孕婦要少吃生薑。

2、如果孕婦有痱子、癤瘡、痔瘡、腎炎或者上呼吸道感染時, 應暫時禁食生薑。

3、生薑紅糖水可用於風寒引起的嘔吐, 不適用於其他類型的嘔吐包括妊娠嘔吐者。

4、腐爛的生薑千萬不要食用。 腐爛的生薑會產生一種毒性很強的有機物--黃樟素, 會對肝細胞造成損害。

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