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孕婦感冒了怎麼辦 日常護理需謹慎

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孕婦感冒日常護理辦法:

1、保持平和愉悅的心情,有規律的起居生活,幫助恢復。

2、多臥床休息,避免勞累與壓力,減少併發症的發生。

3、孕中期感冒應該防止著涼,注意保暖。感冒後,如果再著涼必會加重病情,可以每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,使雙腳發紅出汗,可以改善局部血液迴圈,驅除寒冷。

4、不能吹涼的風,否則會加重病情。如果是在剛感冒的時候,可以用電吹風對著自己的太陽穴吹三到五分鐘的熱風,每天吹幾次,這樣可以減輕感冒的病狀。

5、不能長期呆在封閉的空間裡,起床後宜開窗透氣,注意室內空氣流通。另外,應避免在室內吸煙,以保留一方清新的空間。

6、泡溫水澡,可改善血液迴圈,有助於提振精神,緩解感冒帶來的不適。

7、多喝白開水,補充感冒發燒時所散失的體液,幫助有毒物質排出。每天保證喝600~800毫升白開水,多喝水,多排尿,體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外,有助於孕婦感冒的痊癒。

8、當喉嚨痛時,少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物。咳嗽時,少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。腸胃不適時,不宜喝冰冷飲料,也少吃油膩的食物。

9、飲食宜清淡,以稀粥、麵湯、新鮮蔬果為宜,適當的服用維他命C,減緩咳嗽、打噴嚏等感冒症狀。

10、不要出沒在人群集聚的公共場所,以減少感染機會。人多擁擠的公共場所尤需注意空氣流通,儘量不用空調。

11、注意氣溫變化而增減衣服。外出時提倡戴口罩,避外感風寒。及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲症等病以防雙重感染。

12、加強體育鍛煉,閒時常曬太陽,提高免疫力。

孕婦感冒飲食療法:

蔥白糯米粥

配方:蔥白頭3個,生薑10克,糯米100克。

制法:蔥白頭、生薑洗淨切絲。糯米淘洗乾淨後,加水適量煮粥,快熟時,加入蔥白、生薑煮至熟。

功效:可有效緩解鼻塞聲重、噴嚏咳嗽、痰多稀薄、惡寒發熱等症狀。

米醋蘿蔔菜

配方:蘿蔔250克,米醋適量。

制法:蘿蔔洗淨切片,用米醋浸泡一小時,可當菜下飯。

功效:蘿蔔有消食、化痰順氣、滋養咽喉、消腫散淤之功能,這道食譜有辛涼解表,消食解毒之功效,適用於流行性感冒。 

橘皮生薑紅糖茶

配方:橘皮、生薑各10克,紅糖適量。

制法:橘皮洗淨去掉裡面白色絲狀物,再將橘皮、生薑切細絲,加一碗水煎至半碗,服用時加入紅糖即可。

功效:具有解表散熱,化痰止咳的作用,適用於風寒感冒咳嗽。 

薑蒜茶

配方:大蒜、生薑、紅糖各15克。

制法:大蒜、生薑分別洗淨切片,放入鍋內,加水一碗,煎至半碗,飲時加紅糖即可。

功效:生薑具有發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,解毒的功效,主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉等病症。大蒜性溫、味辛,可健胃、殺菌、散寒等。

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