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孕婦感冒了怎麼辦 日常護理需謹慎

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孕婦感冒日常護理辦法:

1、保持平和愉悅的心情, 有規律的起居生活, 幫助恢復。

2、多臥床休息, 避免勞累與壓力, 減少併發症的發生。

3、孕中期感冒應該防止著涼, 注意保暖。 感冒後, 如果再著涼必會加重病情, 可以每晚用較熱的水泡腳15分鐘, 水量要沒過腳面, 使雙腳發紅出汗, 可以改善局部血液迴圈, 驅除寒冷。

4、不能吹涼的風, 否則會加重病情。 如果是在剛感冒的時候, 可以用電吹風對著自己的太陽穴吹三到五分鐘的熱風, 每天吹幾次, 這樣可以減輕感冒的病狀。

5、不能長期呆在封閉的空間裡, 起床後宜開窗透氣, 注意室內空氣流通。 另外, 應避免在室內吸煙, 以保留一方清新的空間。

6、泡溫水澡, 可改善血液迴圈, 有助於提振精神, 緩解感冒帶來的不適。

7、多喝白開水, 補充感冒發燒時所散失的體液, 幫助有毒物質排出。 每天保證喝600~800毫升白開水, 多喝水, 多排尿, 體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外, 有助於孕婦感冒的痊癒。

8、當喉嚨痛時, 少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物。 咳嗽時, 少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。 腸胃不適時, 不宜喝冰冷飲料,

也少吃油膩的食物。

9、飲食宜清淡, 以稀粥、麵湯、新鮮蔬果為宜, 適當的服用維他命C, 減緩咳嗽、打噴嚏等感冒症狀。

10、不要出沒在人群集聚的公共場所, 以減少感染機會。 人多擁擠的公共場所尤需注意空氣流通, 儘量不用空調。

11、注意氣溫變化而增減衣服。 外出時提倡戴口罩, 避外感風寒。 及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲症等病以防雙重感染。

12、加強體育鍛煉, 閒時常曬太陽, 提高免疫力。

孕婦感冒飲食療法:

蔥白糯米粥

配方:蔥白頭3個, 生薑10克, 糯米100克。

制法:蔥白頭、生薑洗淨切絲。 糯米淘洗乾淨後, 加水適量煮粥, 快熟時, 加入蔥白、生薑煮至熟。

功效:可有效緩解鼻塞聲重、噴嚏咳嗽、痰多稀薄、惡寒發熱等症狀。

米醋蘿蔔菜

配方:蘿蔔250克, 米醋適量。

制法:蘿蔔洗淨切片, 用米醋浸泡一小時, 可當菜下飯。

功效:蘿蔔有消食、化痰順氣、滋養咽喉、消腫散淤之功能, 這道食譜有辛涼解表, 消食解毒之功效, 適用於流行性☆禁☆感冒。  

橘皮生薑紅糖茶

配方:橘皮、生薑各10克, 紅糖適量。

制法:橘皮洗淨去掉裡面白色絲狀物, 再將橘皮、生薑切細絲, 加一碗水煎至半碗, 服用時加入紅糖即可。

功效:具有解表散熱,

化痰止咳的作用, 適用於風寒感冒咳嗽。  

薑蒜茶

配方:大蒜、生薑、紅糖各15克。

制法:大蒜、生薑分別洗淨切片, 放入鍋內, 加水一碗, 煎至半碗, 飲時加紅糖即可。

功效:生薑具有發汗解表, 溫中止嘔, 溫肺止咳, 解毒的功效, 主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉等病症。 大蒜性溫、味辛, 可健胃、殺菌、散寒等。

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