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妊娠線什麼時候消失 五種教你消除妊娠線

妊娠線什麼時候消失

妊娠線一般是在分娩後一年內自然的變淡直至消失。也有少部分孕婦,因為皮膚底層色素沉積太多無法自體恢復,必須經過專業修復,才能使色素慢慢變輕、變淺、甚至消失。

因為人體腹部本來就有這條線,是屬於我們正常的生理紋線,但是沒有懷孕時,多數人這條線都很淺,很難分辨出來,不過也有些人沒有懷孕也有淡淡的黑線。

當女性懷孕後,體內的激素會發生變化,從而促使黑色素增加,導致腹部的白線出現色素沉著,漸漸變成黑線,也就是妊娠線。

所以懷孕期媽媽90%會產生妊娠線,出現妊娠線是孕婦再正常不過的現象了。

如何讓妊娠線消失

A.增加皮膚彈性

a.在備孕的時候,就應平時多做運動,多練瑜伽,舒展身體;

懷孕以後,保養過程就更複雜些,但要堅持適度運動,如散步,孕婦瑜伽等。

b.平時洗漱時,能堅持冷水擦浴;

懷孕後,淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。

c.平時要注意營養,多吃富含蛋白質的食物增加膠原蛋白,增加皮膚的彈性;

懷孕後要保證均衡、營養的膳食。多補充豐富的維生素及礦物質。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物,

避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多。

B.控制體重增長

懷孕時體重增長是正常的事情,這個時候長胖,是幸福的長胖,所以孕婦們不需苦惱。但在懷孕時體重增長的幅度上,每個月的體重增加不宜超過2公斤,

整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

C.適當服用一些保健品

目前市面上有一些針對孕婦使用保健品,可以促進真皮的纖維生,增加皮膚彈性,預防妊娠。但是用藥一定要在醫生允許的情況下,否則誤食激素類藥物,會造成類似的萎縮紋。

D.托腹帶

市面上的托腹帶是專門為了幫助有些孕婦的肚子過大,不讓孕婦太過吃力。托腹帶可以承擔腹部的重力負擔,減緩皮膚過度的延展拉扯。

E.自製肚膜

原料:蛋清、麵粉和橄欖油。

做法:

1.把原料按照1∶5∶2的比例調和。

2.調好肚膜以後,可以先洗澡,放鬆一下。

3.然後用幾滴橄欖油先給肚皮做個按摩。按摩時間在10分鐘左右,讓皮膚充分滋潤。

4.然後躺在床上,把肚膜敷在肚子上。

5.10分鐘左右取掉,再做一下腹部按摩,這樣可以讓皮膚吸收更好一些。

功效:因為橄欖油中含有多種維生素,其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處,而橄欖油中所含的維生素C、A,對也防皺有一定作用。蛋清有緊膚的作用。

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