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科學備孕飲食注意事項 六大禁忌食物不可觸碰

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備孕飲食禁忌一:醃制類食物

由於醃制類的食物中含有亞硝酸鹽、苯丙芘等物質, 處於備孕中的夫妻是不能夠食用的, 如果經常食用是會導致流產、早產等情況發生。

備孕飲食禁忌二:咖啡

咖啡中的咖啡因對人體是極為不利的, 經常攝取會導致雌激素分泌減少,

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而體內雌激素水準下降, 就有可能對卵巢的排卵功能構成不利影響, 從而讓受孕機率大大降低。

備孕飲食禁忌三:隨意吃補品

為了增強自身體質, 或者是想增加備孕的機率, 很多人在備孕階段肆意進補, 這看似是一件很正常的事情, 人參、桂圓等都毫無節制的食用, 其實這種行為實際上是很不科學的, 不根據體質盲目進補, 有可能造成女性朋友氣盛陰耗, 反而大大不利於成功受孕。

備孕飲食禁忌四:過量攝入高蛋白食物

蛋白質是一樣好東西, 能夠為人體提供很多的營養, 可是對於備孕的女性來說, 飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率, 會讓生殖系統中銨的含量提高, 從而不利於受孕, 並且還會增加流產的機率。

備孕飲食禁忌五:不熟的燒烤肉品

烤肉類食物沒有徹底烤熟, 很容易造成女性朋友弓形蟲感染,

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受育成功後會導致胎寶寶弱智、畸形。

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