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女人冬季暖宮備孕注意事項 牢記五大方法迎接天使寶貝

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什麼是暖宮?

暖宮是女性保養用詞。 通過暖宮能夠調經養血、溫暖子宮, 起到抗炎修復、科學調理子宮環境、有效保護身體健康和生育能力的作用, 特別適用於人流後的子宮損傷、婦科炎症、宮寒不孕等病症。 暖宮是為女性受傷受寒的子宮進行修復的一種保養方法。

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冬季暖宮方法大全:

1、泡腳

俗話說寒從腳底起, 在寒冷的冬季, 只要腳冷那麼全身就會都暖合起來, 那麼最簡直有效的方法當然就是泡腳了, 女性在每晚臨睡前, 花上短短20分鐘的時間泡個腳, 可以在水中添加一些花草精油或者是艾草, 這樣長期堅持就能收穫到意想不到的效果。

2、食補

想要調養好一個健康的體魄, 從飲食上做調整是必須的, 備孕女性的暖宮食物就有當歸、阿膠、桂圓肉、桑葚幹、枸杞、紅豆、黑棗、黑豆、益母草等, 長吃的話就能起到暖宮的效果。

3、暖宮貼

這是現在女性比較常用也比較流行的一種, 暖宮貼具有活血化瘀, 溫經止痛, 調和氣血的功效。

4、餐前薑茶

在每天進食前將一片生薑放入到開水中浸泡, 再趁熱喝下這杯薑茶, 就能夠主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣, 簡簡單單在飲食上替你的子宮把好關。

5、受寒後補救

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寒冷的冬季, 人體難免會因為某種原因而受寒, 而如果發生了此事就一定要在事後及時補救, 比如說將紅糖2湯匙、生薑7片, 放入清水中煎煮15分鐘, 趁熱將其飲用完, 一天飲用2次, 這樣就能夠快速驅走身體中的寒氣。

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