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備孕須知:備孕期六種情況不適合受孕

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6種狀況不適合受孕

情緒出現巨大波動

受到精神創傷後。 情緒是種神奇的東西, 對我們的身體狀況有著很大的影響。 備孕期間, 不論是男性還是女性, 都應該保持愉悅的心情, 這樣才能保證生殖細胞有好品質。

剛剛告別煙酒

煙酒對於身體的刺激和傷害不是一朝一夕可以緩解的, 當准孕婦和伴侶剛剛告別煙酒, 不應該立刻懷孕, 至少要調理身體3個月左右。

剛剛停止藥物避孕

無論是長效避孕藥還是短效避孕藥, 對女性身體都具有一定的副作用, 它們的工作機理主要是抑制內分泌系統的促排卵作用,

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因此會影響到生殖細胞的品質, 不可在停藥之初就嘗試懷孕。

新婚之後

為了準備婚禮, 小夫妻二人的精神與身體狀態肯定不如平時, 太過操勞還要忙著造人, 並不利於優生優育, 不妨等生活安定下來再計畫要寶寶。

旅途勞頓之後

有的小夫妻在結婚後會選擇長途蜜月之旅。 這樣的出行固然是開心的, 但也是疲勞的, 在這種狀態下, 並不適合要孩子。 此外, 長途出差而歸的兩周內, 最好也不要造人。

產後不足半年

如今, 二胎政策不斷放開, 很多小夫妻已經將此事提上日程。 但是各位女士必須注意, 每次生產完畢, 必須要給身體留下足夠的恢復期, 不可急著追二胎, 至少要等半年以上, 受孕前應諮詢醫生的意見。

最後, 還有懷孕前的注意事項, 別錯過了哦。

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什麼時候更容易懷孕

根據研究表明, 一天中最佳受孕時間是下午4點—7點。

根據科學研究表明, 人體在上午7點到12點之間思維、身體都處於上升興奮狀態, 女性此時的身體狀態是最佳的, 結合好排卵時間, 則會很容易受孕。

當到了下午2點到4點時分, 人類的身體處於疲倦期, 各個器官也處於減弱的狀態。

不過在下午五點左右, 又有一個, 身體再次處於興奮的狀態。 相較於早上工作的忙碌, 下午五點剛好是接近尾聲的時刻, 是夫妻經營的最佳時期。

懷孕前的注意事項

保證休息和睡眠:

每天保證足夠的睡眠, 否則你的免疫系統將會受到影響, 荷爾蒙分泌將被打亂, 這些都不利於懷孕。 讓自己有一個輕鬆的心情。

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別給自己太大壓力, 可以試著練習瑜伽, 既可以放鬆心情又鍛煉身體。

戒煙戒酒:

酒對精子的損害, 早為人們所熟悉, 煙中的多種有害物質也會殺傷精子。 至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

補葉酸:

葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用, 葉酸缺乏, 有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形, 所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。 富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。 孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

及時補鈣:

鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分, 是胎兒發育過程中不可缺少, 而且用量較多的一種物質。 含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。 應從準備懷孕的時候就開始補鈣, 所需的鈣為每天800毫克左右。

想要健康備孕, 就要多講究一點哦。

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