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服用葉酸會影響月經嗎 月經不調是否和吃葉酸有關

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服用葉酸會影響月經嗎?

不會!

葉酸片是不會影響月經的, 女性的月經是受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調節。 精神因素、情緒波動、環境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物, 以及營養狀況等因素, 都可以引起這一性腺軸的功能異常, 而出現月經異常。 另外, 同理吃葉酸也不會影響排卵。

月經推遲, 首先需要試紙檢查看是否懷孕。 排除懷孕可能後, 應考慮是月經不調的情況, 引起月經不調的原因很多, 如體內激素水準的紊亂, 營養因素, 情緒波動, 環境因素, 服用藥物等。

小編提示:月經推遲較長時間的話, 應到正規醫院婦產科進行相關檢查和治療,

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做激素六項檢查, 並考慮選擇黃體酮等調經治療。

另外, 月經不規律時無法計算排卵期, 要做排卵試紙監測。

對葉酸存在的誤區

1、吃葉酸就會有副作用

長期消費葉酸片是有導致嚴重副作用的可能。 5000-10000微克是一個危險的攝入量, 因為建議的正常攝入量是每日400微克, 但孕婦等特定人群可能需要根據實際情況增加劑量。

因此一些專家建議, 除非經過醫生同意, 每日消費量不要超過400微克。 還有一些人認為不應該單獨使用這種營養補品, 而是和其他一些重要維生素, 礦物質和氨基酸一起攝入。

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就算是對葉酸片產生過敏反應非常嚴重, 症狀包括皮疹, 瘙癢, 腫脹, 頭暈, 呼吸困難。 但是這些副作用都是大劑量試用後產生的,而且說明書上也說“該劑量的是沒有副作用,控制劑量就可以了”。

總而言之:

葉酸本身不存在任何的毒副作用, 只有過量服用葉酸才會產生一些問題, 只要注意把握好服用葉酸的量就行了。

因為大量攝入葉酸可能會使人類整體基因構成逐漸發生改變。 這種變異會使成年人罹患心臟病、多種癌症和妊娠合併症的可能性增加。 孕婦在懷孕期間補充適量的葉酸固然重要, 但是一定要適量, 不能盲目服用。

2、天然葉酸是最好的

這也算是補充葉酸的最大的誤區。 本質上說, 純淨的天然葉酸和合成葉酸是沒有任何區別的, 分子式都是C19H19N7O6, 分子量都是441.4, 沒有區別, 這樣的宣傳, 往往是商家利用人們崇尚自然的需求,

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是一種誤導。

因此, 任何化學分子式是一樣的物質, 不存在天然與合成誰好誰不好的問題, 葉酸也是, 僅僅是商家的宣傳噱頭而已。

3、藥物級葉酸有副作用

其實, 所有的葉酸從本質上來講都是一樣的。 而且從安全性上講, 藥物葉酸反而比保健品葉酸安全的多。

因為藥品受國家監管的級別比較高、力度比較大, 藥物組成以及基質配料比較慎重, 相反, 保健品只要沒有明顯的毒性問題、衛生問題, 不宣傳保健品的治療效果, 就沒人管你, 缺少監管的品質自然不會超過嚴格監管的品質。

所以, 不單單是葉酸, 不管你補充什麼營養素, 在藥品和保健品的選擇上, 一定要選擇藥品, 安全係數會更高。

4、日常飲食無法滿足葉酸需求

其實, 平常我們的餐桌上, 很多食物都富含葉酸, 如動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類, 植物性食物中的綠葉蔬菜、菠菜、芹菜、菜花、土豆、萵苣、蠶豆、梨、柑桔、香蕉、檸檬、堅果類及大豆類等,

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都屬於葉酸含量較高的食物。

所以, 只要飲食結構合理, 孕婦們甚至都不用額外補充葉酸的。

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