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服用葉酸會影響月經嗎 月經不調是否和吃葉酸有關

服用葉酸會影響月經嗎?

不會!

葉酸片是不會影響月經的,女性的月經是受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調節。精神因素、情緒波動、環境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物,以及營養狀況等因素,都可以引起這一性腺軸的功能異常,而出現月經異常。另外,同理吃葉酸也不會影響排卵。

月經推遲,首先需要試紙檢查看是否懷孕。排除懷孕可能後,應考慮是月經不調的情況,引起月經不調的原因很多,如體內激素水準的紊亂,營養因素,情緒波動,環境因素,服用藥物等。

小編提示:月經推遲較長時間的話,應到正規醫院婦產科進行相關檢查和治療,

做激素六項檢查,並考慮選擇黃體酮等調經治療。

另外,月經不規律時無法計算排卵期,要做排卵試紙監測。

對葉酸存在的誤區

1、吃葉酸就會有副作用

長期消費葉酸片是有導致嚴重副作用的可能。5000-10000微克是一個危險的攝入量,

因為建議的正常攝入量是每日400微克,但孕婦等特定人群可能需要根據實際情況增加劑量。

因此一些專家建議,除非經過醫生同意,每日消費量不要超過400微克。還有一些人認為不應該單獨使用這種營養補品,而是和其他一些重要維生素,礦物質和氨基酸一起攝入。

就算是對葉酸片產生過敏反應非常嚴重,症狀包括皮疹,瘙癢,腫脹, 頭暈,呼吸困難。但是這些副作用都是大劑量試用後產生的,而且說明書上也說“該劑量的是沒有副作用,控制劑量就可以了”。

總而言之:

葉酸本身不存在任何的毒副作用,只有過量服用葉酸才會產生一些問題,只要注意把握好服用葉酸的量就行了。

因為大量攝入葉酸可能會使人類整體基因構成逐漸發生改變。

這種變異會使成年人罹患心臟病、多種癌症和妊娠合併症的可能性增加。孕婦在懷孕期間補充適量的葉酸固然重要,但是一定要適量,不能盲目服用。

2、天然葉酸是最好的

這也算是補充葉酸的最大的誤區。本質上說,純淨的天然葉酸和合成葉酸是沒有任何區別的,分子式都是C19H19N7O6,分子量都是441.4,沒有區別,這樣的宣傳,往往是商家利用人們崇尚自然的需求,是一種誤導。

因此,任何化學分子式是一樣的物質,不存在天然與合成誰好誰不好的問題,葉酸也是,僅僅是商家的宣傳噱頭而已。

3、藥物級葉酸有副作用

其實,所有的葉酸從本質上來講都是一樣的。而且從安全性上講,藥物葉酸反而比保健品葉酸安全的多。

因為藥品受國家監管的級別比較高、力度比較大,藥物組成以及基質配料比較慎重,相反,保健品只要沒有明顯的毒性問題、衛生問題,不宣傳保健品的治療效果,就沒人管你,缺少監管的品質自然不會超過嚴格監管的品質。

所以,不單單是葉酸,不管你補充什麼營養素,在藥品和保健品的選擇上,一定要選擇藥品,安全係數會更高。

4、日常飲食無法滿足葉酸需求

其實,平常我們的餐桌上,很多食物都富含葉酸,如動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類,植物性食物中的綠葉蔬菜、菠菜、芹菜、菜花、土豆、萵苣、蠶豆、梨、柑桔、香蕉、檸檬、堅果類及大豆類等,都屬於葉酸含量較高的食物。

所以,只要飲食結構合理,孕婦們甚至都不用額外補充葉酸的。

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