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備孕期間吃什麼促排卵 8款備孕食譜促排卵提高受孕率

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甲魚枸杞湯

原料:一隻一斤重的野生甲魚, 枸杞子10克, 山芋肉10克, 淮山10克。

做法:

1.甲魚表皮的那層膜要先用開水燙掉, 宰成小塊, 中藥和甲魚要一起下鍋;

2.煮的時候放點薑和蔥, 煮到40分鐘的時候放點豬油、鹽、味精即可。

功效:女性到了排卵期前後白帶像清鼻涕樣可拉絲, 這樣的白帶利於受孕, 但是有些女性透明白帶少, 或者很渾濁, 是不利於懷孕的。 此款湯對增加透明拉絲白帶有好處, 促進卵泡發育, 無任何毒副作用。

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枸杞送子茶

原料:枸杞子10克, 女貞子5克, 覆盆子5克。

做法:

1.鍋中倒入300毫升水煮沸;

2.再放入女貞子、覆盆子煮3分鐘;

3.枸杞子放入碗中, 將煎好的藥汁倒入即可。

吃法:每天早晚空腹各飲用一次。

功效:補腎強精, 潤肺清肝, 有助懷孕, 男女皆可飲。

溫補鵪鶉湯

原料:鵪鶉2只, 艾葉30克, 菟絲子15克, 川穹10克。

做法:

1.鵪鶉宰殺, 去毛和內臟, 備用;

2.將三味藥用清水煎之1碗, 用紗布過濾取汁;

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3.然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好, 隔水燉熟即可。

功效:溫腎固脈, 可以輔治體虛, 子宮寒冷, 不受孕者。

山藥紅糖水

原料:山藥300克, 紅糖50克。

做法:

1.先將山藥去皮、洗淨, 切成塊;

2.再將山藥塊倒入放涼水的鍋中煮熟, 撈出, 入涼後浸泡;

3.紅糖溶化後加清水入鍋, 燒沸後, 晾一晾;

4.把山藥塊瀝幹水分放入碗中, 放入冷紅糖汁即可。

功效:山藥能補腎氣, 強身體, 補氣宜精, 非常適合女性受孕前食用。

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當歸金銀花湯

原料:當歸50克, 金銀花15克, 紅棗10顆, 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚。

做法:

1.將雞蛋洗乾淨, 當歸和金銀花用紗布包好和其他原料一起放鍋中像煎藥一樣煎;

2.煮一會兒後, 敲碎蛋殼, 像茶葉蛋一樣再煮, 之道湯汁收到一碗即可。

吃法:把湯喝完, 紅棗、黑豆、雞蛋全部吃完。 切記要在月經第一天服用, 不過不要剛一出血就服用, 出血後半天左右服用就可以了。

功效:暖子宮, 適宜宮寒者服用, 從而有助於排卵受孕。

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菟絲子黨參湯

原料:菟絲子20克, 制巴戟15克, 淫羊藿10克, 當歸10克, 黨參20克, 炙甘草6克, 熟附子5克。 熟地15克, 杞子20克。

做法:

1.準備菟絲子20克, 制巴戟15克, 淫羊藿10克, 當歸10克, 黨參20克, 炙甘草6克, 熟附子5克。 熟地15克, 杞子20克;

2.將所有藥材煎水吃10劑。 身體有其他不適的在醫生的指導下增減藥材的用量。

功效:菟絲子黨參湯能夠幫助補腎壯陽, 治療腎氣虛損, 對於不能按時排卵有很好的調理作用。

紅糖薑茶

原料:薑6片, 紅糖適量。

做法:

1.準備6片姜, 切成小斷, 放500毫升水, 先用武火燒開, 再用文火繼續2分鐘;

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2.最後倒入準備好的紅糖即可。

功效:紅糖薑茶對於準備懷孕的女性來說, 有暖宮、活血之功效。

柴胡赤芍湯

原料:柴胡6克, 赤芍、白芍、雞血藤、坤草、澤蘭、蘇木、劉寄奴、懷牛膝、女貞子、覆盆子、菟絲子、枸杞子、生蒲黃各10克。

做法:

1.準備柴胡6克, 赤芍、白芍、雞血藤、坤草、澤蘭、蘇木、劉寄奴、懷牛膝、女貞子、覆盆子、菟絲子、枸杞子、生蒲黃各10克;

2.將全部材料煎水之後在基礎體溫最低的時候吃3~6劑, 最高的時候再吃3天即可。

tips:要注意, 身體有其他不適的在醫生的指導下加減藥材用量。

功效:柴胡赤芍湯能夠幫助補腎調經, 女性月經失調排卵不正常或者是無排卵的都可以進行調理。

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