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孕婦能吃阿膠嗎 孕婦怎麼吃阿膠最好

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孕婦能吃阿膠

孕婦在妊娠中期是可以吃阿膠的, 但妊娠早期和妊娠晚期是禁止的。

阿膠的主要作用就是補血, 性質平和, 安全無毒, 對於容易貧血的孕婦來說本是很好的營養食物, 但是阿膠同樣有活血的功效, 若是孕婦在妊娠早期服食阿膠會導致小產即流產, 若是在妊娠晚期服食阿膠, 會嚴重刺激孕婦子宮收縮, 導致早產。

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如果孕婦想選擇阿膠補血, 那麼只能選擇孕中期, 這時的胎兒已經慢慢穩定下來, 而且偏孕中晚期時貧血是很嚴重的, 如果貧血嚴重的話同樣也會對胎兒的健康造成嚴重影響。

所以孕婦可以選擇在孕中期食用阿膠補血, 但是劑量一定要拿捏準確, 每天不超過15克左右就行, 否則也會導致孕婦上火、流鼻血等問題發生。

只要孕婦食用恰當, 阿膠不僅能強效補血, 還能起到保胎、安胎的作用, 還可以預防先兆性流產、併發性流產等。

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孕婦吃阿膠的注意事項

1.孕婦選擇阿膠時必須擦亮眼睛, 不能選擇添加了其他不明成分的阿膠, 孕婦只適合吃純阿膠。 像阿膠粉、阿膠塊、複方阿膠口服液等, 這些沒有保障的阿膠孕婦最好不要食用。

2.道地的阿膠表面平整, 無油氣孔, 質硬而脆, 斷面光亮細膩, 碎片對光照視呈棕色半透明。

3.孕婦體熱時不能食用阿膠, 只會熱上加熱, 體性偏寒的孕婦比較適合食用。

4.阿膠只能在孕婦有貧血症狀時服用, 若是本沒有貧血的症狀是切忌食用的, 否則只會有壞的影響。

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孕婦怎麼吃阿膠最好

孕婦吃阿膠不能直接入煎, 必須單獨加水蒸化, 然後可以選擇和紅棗、黑芝麻等一起煮水, 每天喝一碗就行了。 或者是直接研磨成粉, 溫水泡著喝, 也可以熬成糊像飲粥一樣。

推薦食譜:

阿膠中藥土雞湯

材料:土雞 1只、薑 2片、石蓮子和川續斷 各12g、菟絲子和阿膠 各18、鹽適量。

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做法:

1.土雞洗淨, 放入開水中煮3分鐘, 取出放入燉盅內待用。

2.石蓮子、川續斷、菟絲子放入煲湯袋中, 同放瓦煲內, 注入清水5杯煎30分鐘。

3.將煎汁加入燉盅內, 再放入薑片及阿膠, 加盅蓋隔水燉3小時, 下鹽調味即可趁熱食用。

功效:養血安胎, 適用於貧血、胎動異常的孕婦。

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