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小孩流鼻血吃什麼好 水果蔬菜一樣不能少

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小孩流鼻血吃什麼好之水果類

孩子流鼻血應多吃富含維生素A、B、C、D的食物, 尤其是維生素C。 因為膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的, 而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質。 上呼吸道組織裡的膠原蛋白幫助粘液附著於適當的場所, 能使兒童的鼻竇及鼻腔內產生一個濕潤的保護膜。

荸薺

荸薺其性微寒, 果汁豐富。 適合熱病後餘熱未淨、心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的寶寶。

楊桃

楊桃性寒, 味酸甜。 適合清熱生津, 內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶。

柚子

柚子果肉性寒, 味甘、酸, 柚子清香、酸甜、涼潤, 營養豐富。

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能助寶寶止咳平喘、清熱化痰、健脾消食。

性寒味微酸, 除能清熱外。 其特點是能清潤肺系, 對於肺熱咳嗽吐黃痰, 咽幹而痛的寶寶極適宜。

木瓜

木瓜性溫、味酸, 具有消食, 驅蟲, 清熱, 祛風的功效。 適合消化不良, 肺熱乾咳的寶寶。

獼猴桃

獼猴桃性味甘酸而寒, 有解熱、止渴、健胃的功效。 可消渴, 治療寶寶煩熱、黃疸、嘔吐、腹瀉。

葡萄柚

葡萄柚性涼、味甘酸、具有清熱、止渴之效。 能清心明目 、 利尿、促進消化。

草莓

草莓味甘、酸, 性涼, 具有明目、潤肺生津、健脾、消暑、解熱、利尿、止渴的功效;主治寶寶風熱咳嗽, 口舌糜爛,

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咽喉腫毒。

小孩流鼻血吃什麼好之蔬菜類

白菜

白菜性微寒, 有清熱除煩, 利二便的作用。

芹菜

芹菜性寒涼, 能去肝火解肺胃鬱熱, 容易“上火”的寶寶常食有益。

萵筍

萵筍性微寒質地脆嫩、水分多, 功效特點為清熱、順氣、化痰。 適合肺胃有熱的寶寶食用。

茭白

性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用, 具有清熱解毒的功效。

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蓮藕

蓮藕性平寒, 最好生食或搗汁, 功效是清熱生津、潤肺止咳, 若與梨汁和勻同服其效更佳。

茄子

茄子性寒涼, 可以清熱解毒, 給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪, 可以採用蒸茄子的方法。

百合

百合性平微寒, 具有清熱潤肺止咳功效, 對熱病後餘熱未清, 咽喉腫痛, 心煩口渴諸症均有療效。

苦瓜

苦瓜性大涼, 味苦, 瀉六經實火, 是一味苦寒清熱食品。

除此之外, 流鼻血的孩子還應該多吃含鐵豐富的食物, 以此補充鐵質,

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以幫助體內造血。 如米粉、無糖芝麻糊, 深色蔬菜、未經加工調味的紫菜, 稀釋棗汁、紅糖水等。

還應多吃富含維生素K的食物, 維生素K是正常凝血作用所必需的。 比如動物肝臟、苜蓿、海帶、及所 有深綠色葉菜類。

推薦食譜:

鮮藕汁飲

材料:鮮藕300克洗淨, 磨爛擠汁約50—100毫升。

做法:每次50毫升, 用少量白糖調勻、燉滾後服。

功效:可清熱解暑, 涼血止血。

生地二根飲

材料:鮮生地、鮮白茅根各30克, 鮮蘆根50克。

做法:水煎服, 每日1劑, 代茶飲, 連用7—10天。

功效:能清熱涼血、止血。

阿膠燉瘦肉

材料:阿膠6克, 瘦肉30克(切片)。

做法:同放碗內,

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加適量開水, 加蓋隔水燉1小時, 入少許食鹽調味食用。

功效:有滋陰養血、止鼻血功能。

孩子流鼻血不能吃什麼

辛辣食物

如大蔥、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物, 屬性為陽, 助長火熱。

油炸食物

如炸雞腿、炸薯條、炸丸子、燉豬肉等, 這些食物因為能產生較高的熱量, 使人活力充沛, 但過度食肉會使血液酸化, 體內的新陳代謝遲緩, 也是火氣的來源。 多吃可以阻滯氣機, 鬱積生熱化火。

熱性水果

如荔枝, 中醫認為, 荔枝屬於溫性濕膩的食物, 多吃易“上火”和消化不良, 可導致便秘、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食欲下降、腹痛腹瀉等,

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所以虛火偏旺及濕熱體質的寶寶不宜食用。 此外, 芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起火氣。

中藥補品

如人參、雞精、甲魚等。 中醫專家表示:兒童本身就是陽性體質, 再服用補品導致內熱叢生, 出現流鼻血、口舌生瘡。

某些肉類

如羊肉性溫熱, 常吃容易上火, 狗肉也同樣如此。

過多的冷飲冰品

火氣大的寶寶食用過多的冰品, 很容易導致體內的冷熱失調, 這種情況對於胃上火的寶寶尤其常見。

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