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寶寶挑食是什麼原因 偏食厭食的7個理由

嬰兒時期提前接受了食物味道刺激

這是最常見的一個幼兒挑食原因。寶寶的味蕾敏感度遠遠超過成年人,成年人覺得淡而無味的東西他們也能品嘗出不同的味道。

再者,過多的鹽對嬰幼兒未成熟的腎臟具有毒害作用,味精雞精之類調味品也會干擾嬰幼兒的氨基酸平衡,添加糖對營養平衡也是有害無益的。所以,一歲以內的寶寶,無需給任何鹽和糖,直接吃食物的清淡原味就可以了。

受周遭環境影響

孩子偏食的另一個最重要原因,就是周圍環境的影響。周圍人對食品的各種議論,都會無意間讓孩子產生對食物的各種看法。並且,孩子還特別容易受同齡人的影響,以及電視上各種零食的有趣廣告的影響。

食物味道過濃

與成年人相比,兒童的味覺更為靈敏,所以在兒童上學之前,特別是 1-3 歲的幼兒期,應當為他們準備味道淡于成年人的飯菜,

也不必強求他們馬上接受具有刺激性氣味的食品。

烹調不當

有時候孩子拒絕吃某種菜不一定是討厭這種食材,同樣的食材,孩子在家裡不吃,可是在別人家或者在餐館又吃,那就是父母烹調水準不盡如人意了。父母需要把孩子說的“這道菜不好吃”和“這種食物不喜歡吃”這兩個概念區分開來。

食物沒有賣相

寶寶的觸覺和視覺也十分敏銳。他們喜歡那些漂亮而小巧的食物,對於形狀過大、色澤暗淡的東西缺乏興趣。如果寶寶覺得吃起來太費勁,根本吃不完,就會產生畏難情緒。很多聰明的媽媽把孩子的餐盤做得富有情趣,讓吃飯的過程變得生動有趣,孩子自然就會吃得津津有味。

情緒因素

孩子也可能會因為一些負面情緒而反感某些食品。

比如在飯桌上,孩子因為不吃某種食品而遭到訓斥,很可能會使他們對這種食品產生反感。所以,儘量不要把食物與某種負面情緒相聯繫,而是要多表揚寶寶愛吃多種食物的優點,讓寶寶體會到食物帶來的正能量。

吃了不舒服

在少數情況下,寶寶吃了某種食物確實感覺口腔或胃腸不舒服,會本能地表示反感。所以,父母有時要密切觀察孩子的反應,特別是可能發生過敏的食物,或者可能造成黏膜損傷的食物。

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